Ingredients
– 8-10 Reispapierblätter
– 200 g Reisnudeln
– 200 g Garnelen, gekocht und geschält (oder Tofu für eine vegetarische Variante)
– 1 große Karotte, julienned
– 1/2 Gurke, julienned
– 1 Avocado, in Scheiben
– Eine Handvoll frische Minze
– Eine Handvoll frischer Koriander
– 1 Kopf Eisbergsalat, in Blätter zerteilt
– Sesam für die Garnitur (optional)
– Erdnusssoße oder süße Chili-Soße für das Dippen
Instructions
Sommerrollen selber machen ist einfach! Folge diesen Schritten:
1. Reisnudeln kochen: Koche die Reisnudeln nach Packungsanweisung und lasse sie abkühlen.
2. Vorbereitung der Zutaten: Schneide die Karotten, Gurken und Avocado in feine Streifen. Koche die Garnelen, falls sie noch nicht gekocht sind, und schäle sie.
3. Reispapier vorbereiten: Fülle eine große Schüssel mit warmem Wasser. Tauche ein Reispapierblatt für 10-15 Sekunden hinein, bis es weich wird.
4. Rollen füllen: Lege das weiche Reispapier auf eine saubere, flache Oberfläche. Platziere eine kleine Menge Nudeln, Garnelen, Karotten, Gurken, Avocado, Minze und Koriander in der Mitte der Rolle.
5. Rollen: Klappe die Seiten des Reispapiers über die Füllung und rolle von unten nach oben fest auf, bis die Füllung vollständig eingewickelt ist.
6. Wiederholen: Wiederhole den Vorgang mit den restlichen Reispapierblättern und Füllungen.
7. Servieren: Lege die Sommerrollen auf eine Servierplatte und garniere sie optional mit Sesam. Serviere die Sommerrollen mit Erdnusssoße oder süßer Chili-Soße.
- Prep Time: 20-25 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 300 kcal
- Fat: 8g
- Protein: 15g