Ingredients
Scale
- 12 Cannelloni-Rohre (kannst du in jedem Supermarkt finden)
- 500g gemischtes Hackfleisch (Rind und Schwein oder nur Rind)
- 1 Zwiebel, fein gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Karotte, gerieben
- 1 Dose (400g) Tomaten (gehackt oder ganz)
- 1 Teelöffel Tomatenmark
- 1 Teelöffel Zucker
- 100g Parmesan, frisch gerieben (optional)
- 100g Mozzarella, gerieben oder in Scheiben
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Oregano
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- Frische Basilikumblätter zum Garnieren
Instructions
1. Cannelloni kochen:
- Koche die Cannelloni-Rohre gemäß den Anweisungen auf der Packung in reichlich Salzwasser. Achte darauf, sie nicht zu lange zu kochen, damit sie beim Füllen nicht brechen.
- Nach dem Kochen die Cannelloni abgießen und mit kaltem Wasser abspülen, um das weitere Garen zu stoppen. Stelle sie beiseite.
2. Fleischfüllung zubereiten:
- Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Zwiebel und den Knoblauch darin an, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
- Füge das Hackfleisch hinzu und brate es unter Rühren, bis es vollständig durchgegart ist und eine schöne Bräune bekommt.
- Gib die geriebene Karotte, das Paprikapulver und das Oregano dazu und lasse es für etwa 3 Minuten weiterbraten.
- Füge das Tomatenmark und die gehackten Tomaten aus der Dose hinzu. Rühre alles gut durch, gib eine Prise Zucker und Salz sowie Pfeffer nach Geschmack dazu. Lass die Sauce 10-15 Minuten köcheln, damit sie etwas eindickt und die Aromen sich verbinden.
3. Cannelloni füllen:
- Fülle die vorbereiteten Cannelloni mit der Fleischmischung. Dies kannst du entweder mit einem Teelöffel machen oder die Füllung in einen Spritzbeutel füllen, um die Röhren schneller zu befüllen.
- Lege die gefüllten Cannelloni in eine Auflaufform, sodass sie nebeneinander liegen.
4. Tomatensauce zubereiten und gießen:
- Für die Sauce kannst du die übrig gebliebene Tomatensauce aus der Pfanne verwenden oder eine neue Sauce aus passierten Tomaten und Gewürzen zubereiten. Gieße die Sauce gleichmäßig über die Cannelloni.
- Streue den geriebenen Parmesan und den Mozzarella gleichmäßig auf den Salat, sodass sie beim Backen schön schmelzen und eine goldene Kruste bilden.
5. Backen:
- Heize den Ofen auf 180°C (Ober- und Unterhitze) vor.
- Backe die Cannelloni für etwa 30 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun ist und der Käse blubbert.
- Lass das Gericht vor dem Servieren einige Minuten ruhen.
6. Servieren:
- Garniere die Cannelloni mit frischen Basilikumblättern und serviere sie sofort. Dazu passt ein frischer grüner Salat oder knuspriges Brot.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 500-600 kcal
- Fat: 25g
- Carbohydrates: 55g
- Protein: 25g