Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Aprikosen-Hähnchenschenkel mit gerösteten Kartoffelspalten und Zitronenbrokkoli


  • Author: Maria
  • Total Time: 1 Stunde

Ingredients

Scale

Für die Aprikosen-Hähnchenschenkel:

  • 46 Hähnchenschenkel (mit Haut und Knochen)
  • 4 EL Aprikosenmarmelade
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die gerösteten Kartoffelspalten:

  • 800g festkochende Kartoffeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Rosmarin (frisch oder getrocknet)
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer

Für den Zitronenbrokkoli:

 

  • 1 Kopf Brokkoli, in Röschen geteilt
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer

Instructions

Schritt 1: Hähnchenschenkel marinieren

  1. Marinade vorbereiten: In einer Schüssel Aprikosenmarmelade, Sojasauce, Dijon-Senf, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Olivenöl sowie Salz und Pfeffer gut vermengen.
  2. Hähnchen marinieren: Die Hähnchenschenkel in die Marinade geben und gut einreiben. Mindestens 30 Minuten ziehen lassen, für intensiveren Geschmack bis zu 2 Stunden marinieren.

Schritt 2: Kartoffeln vorbereiten

  1. Kartoffeln schneiden: Die Kartoffeln in Spalten schneiden und in eine Schüssel geben.
  2. Würzen: Mit Olivenöl, Rosmarin, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen.

Schritt 3: Alles backen

  1. Backofen vorheizen: Ofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Hähnchen und Kartoffeln aufs Blech legen: Die marinierten Hähnchenschenkel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Die Kartoffelspalten daneben verteilen.
  3. Backen: 35 Minuten backen, dabei das Hähnchen gelegentlich mit der Marinade bestreichen.

Schritt 4: Zitronenbrokkoli zubereiten

  1. Brokkoli marinieren: Die Brokkoliröschen mit Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen.
  2. Zu Hähnchen und Kartoffeln geben: Nach 35 Minuten den Brokkoli mit aufs Blech legen und weitere 10 Minuten backen, bis alles knusprig und durchgegart ist.

Schritt 5: Servieren

 

  1. Anrichten: Die Hähnchenschenkel mit den Kartoffelspalten und dem Zitronenbrokkoli auf Tellern verteilen und genießen!
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 45 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6
  • Calories: 400-500 kcal
  • Fat: 15g
  • Carbohydrates: 40g
  • Protein: 35g