Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 2 große Zwiebeln, in Ringe geschnitten
- 200 ml Sahne
- 100 ml Hühnerbrühe
- 100 g geriebener Parmesan
- 2 Esslöffel Butter
- 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- ½ Teelöffel Paprika (optional)
- 1 Teelöffel Zitronensaft (optional, für eine frische Note)
- Frische Petersilie zum Garnieren (optional)
Instructions
Hähnchen anbraten:
- Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
- Anbraten: Erhitze 1 Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Hähnchenbrustfilets für 3-4 Minuten pro Seite an, bis sie goldbraun sind. Danach die Hähnchenfilets aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Zwiebel-Sahnesauce zubereiten:
- Zwiebeln anbraten: In derselben Pfanne die restliche Butter erhitzen und die Zwiebelringe darin anbraten, bis sie weich und leicht karamellisiert sind (ca. 5-7 Minuten).
- Sahne und Brühe hinzufügen: Gieße die Sahne und die Hühnerbrühe hinzu und rühre alles gut um. Lass die Sauce kurz köcheln, bis sie leicht eingedickt ist (ca. 5 Minuten).
- Abschmecken: Mit Salz, Pfeffer und optional Zitronensaft abschmecken, um die Sauce frisch und ausgewogen zu halten.
Überbacken:
- Hähnchen in die Sauce legen: Gib die angebratenen Hähnchenbrustfilets zurück in die Pfanne mit der Zwiebel-Sahnesauce. Verteile die Sauce gleichmäßig über das Hähnchen.
- Parmesan hinzufügen: Streue den geriebenen Parmesan großzügig über das Hähnchen und die Sauce.
- Überbacken: Stelle die Pfanne in den vorgeheizten Backofen (180°C) und überbacke das Hähnchen für ca. 10 Minuten, bis der Parmesan goldbraun und knusprig ist.
Servieren:
- Anrichten: Serviere das Zwiebel Sahne Hähnchen mit Parmesan überbacken direkt aus der Pfanne oder richte es auf Tellern an und garniere es mit frischer Petersilie.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 500-550 kcal
- Fat: 35g
- Carbohydrates: 5g
- Protein: 35g