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Zwiebel Sahne Hähnchen mit Parmesan überbacken


  • Author: Maria
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

Scale
  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 2 große Zwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 200 ml Sahne
  • 100 ml Hühnerbrühe
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 2 Esslöffel Butter
  • 1 Teelöffel Salz
  • ½ Teelöffel Pfeffer
  • ½ Teelöffel Paprika (optional)
  • 1 Teelöffel Zitronensaft (optional, für eine frische Note)
  • Frische Petersilie zum Garnieren (optional)

Instructions

Hähnchen anbraten:

  1. Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
  2. Anbraten: Erhitze 1 Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Hähnchenbrustfilets für 3-4 Minuten pro Seite an, bis sie goldbraun sind. Danach die Hähnchenfilets aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

Zwiebel-Sahnesauce zubereiten:

  1. Zwiebeln anbraten: In derselben Pfanne die restliche Butter erhitzen und die Zwiebelringe darin anbraten, bis sie weich und leicht karamellisiert sind (ca. 5-7 Minuten).
  2. Sahne und Brühe hinzufügen: Gieße die Sahne und die Hühnerbrühe hinzu und rühre alles gut um. Lass die Sauce kurz köcheln, bis sie leicht eingedickt ist (ca. 5 Minuten).
  3. Abschmecken: Mit Salz, Pfeffer und optional Zitronensaft abschmecken, um die Sauce frisch und ausgewogen zu halten.

Überbacken:

  1. Hähnchen in die Sauce legen: Gib die angebratenen Hähnchenbrustfilets zurück in die Pfanne mit der Zwiebel-Sahnesauce. Verteile die Sauce gleichmäßig über das Hähnchen.
  2. Parmesan hinzufügen: Streue den geriebenen Parmesan großzügig über das Hähnchen und die Sauce.
  3. Überbacken: Stelle die Pfanne in den vorgeheizten Backofen (180°C) und überbacke das Hähnchen für ca. 10 Minuten, bis der Parmesan goldbraun und knusprig ist.

Servieren:

  1. Anrichten: Serviere das Zwiebel Sahne Hähnchen mit Parmesan überbacken direkt aus der Pfanne oder richte es auf Tellern an und garniere es mit frischer Petersilie.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 500-550 kcal
  • Fat: 35g
  • Carbohydrates: 5g
  • Protein: 35g