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Vegetarische Gemüsecannelloni – 5 Unglaublich Einfache und Leckere Rezepte


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale

Die Zutatenliste für unsere vegetarischen Gemüsecannelloni umfasst:

  • 1215 Cannelloni Röhren
  • 250 g Ricotta-Käse
  • 150 g geriebener Mozzarella-Käse
  • 150 g frischer Spinat
  • 1 Zucchini
  • 1 Karotte
  • 1 Paprika (rot oder gelb)
  • 1 kleine Zwiebel
  • 23 Knoblauchzehen
  • 400 g passierte Tomaten
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frisches Basilikum zum Garnieren (optional)

Instructions

Hier sind die Schritt-für-Schritt-Anweisungen, um die köstlichen vegetarischen Gemüsecannelloni zuzubereiten:

  1. Vorbereitung des Gemüses: Zucchini, Karotte und Paprika klein würfeln. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  1. Gemüse andünsten: In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig dünsten. Anschließend das restliche Gemüse hinzufügen und ca. 5-7 Minuten anbraten, bis es leicht weich ist.
  1. Spinat hinzufügen: Den frischen Spinat in die Pfanne geben und kurz mitdünsten, bis er zusammengefallen ist. Mit Salz, Pfeffer und italienischer Gewürzmischung abschmecken.
  1. Füllung zubereiten: Die gedämpften Gemüse mit dem Ricotta und der Hälfte des Mozzarella-Käse in einer Schüssel gut vermengen.
  1. Cannelloni füllen: Die Füllung vorsichtig in die Cannelloni-Röhren füllen. Dies kann mit einem kleinen Löffel oder einem Spritzbeutel erfolgen.
  1. Soße vorbereiten: In der gleichen Pfanne die passierten Tomaten erhitzen und nach Geschmack würzen. Die Tomatensoße gleichmäßig auf dem Boden einer Auflaufform verteilen.
  1. Cannelloni anrichten: Die gefüllten Cannelloni in die Auflaufform legen, so dass sie in der Tomatensoße liegen.
  1. Backen: Den restlichen Mozzarella-Käse über die Cannelloni streuen und die Form mit einer Folie abdecken. Bei 180°C (Umluft) etwa 30 Minuten backen, dann die Folie abnehmen und weitere 10 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
  1. Servieren: Die Cannelloni aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Mit frischem Basilikum garnieren und warm servieren.
  • Prep Time: 30 Minuten

  • Cook Time: 45 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6

  • Calories: 450 kcal pro Portion

  • Fat: 18g

  • Protein: 20g