Ingredients
– 4 große Tortillas
– 200 g Feta-Käse
– 100 g Frischkäse
– 1 Paprika (rot oder grün), gewürfelt
– 1 Gurke, in kleinen Stücken
– 1 Handvoll frischer Spinat oder Rucola
– 1-2 Esslöffel frische Kräuter (z. B. Dill, Petersilie oder Schnittlauch)
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– 1 Teelöffel Zitronensaft
Instructions
Um köstliche Tortilla-Rollen mit Feta zuzubereiten, folge diesen einfachen Schritten:
1. Vorbereitung der Füllung: Zerbrösele den Feta-Käse in einer Schüssel. Füge den Frischkäse, die gewürfelte Paprika, die Gurkenstücke, den Spinat und die frischen Kräuter hinzu. Mische alles gut.
2. Würzen: Schmecke die Mischung mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft ab. Die Zitrone gibt den Rollen eine frische Note.
3. Tortillas vorbereiten: Lege eine Tortilla auf eine feste Arbeitsfläche.
4. Füllung auftragen: Gib eine große Portion der Füllung auf die Tortilla und verteile sie gleichmäßig.
5. Rollen: Rolle die Tortilla vorsichtig von einer Seite her auf. Achte darauf, sie nicht zu fest zu rollen, damit die Füllung nicht herausquillt.
6. Schneiden: Schneide die Rolle in gleichmäßige Stücke, etwa 4 bis 5 cm breit, und wiederhole diesen Vorgang für die restlichen Tortillas.
7. Anrichten: Arrange die Tortilla-Rollen auf einem großen Teller oder einer Platte. Du kannst sie mit etwas frischem Grün dekorieren, um die Präsentation aufzupeppen.
8. Kühlen: Wenn gewünscht, lasse die Rollen vor dem Servieren etwa 15 bis 30 Minuten im Kühlschrank ziehen, damit sie etwas fester werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4 Personen
- Calories: 280 kcal
- Fat: 16g
- Protein: 12g