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Tomaten-Mozzarella Spieße


  • Author: Maria
  • Total Time: 10 Minuten

Ingredients

Scale
  • 200g frische Cocktailtomaten oder Kirschtomaten
  • 200g Mozzarella-Kugeln (z. B. Bocconcini oder Ciliegine)
  • Frische Basilikumblätter
  • 2 Esslöffel Balsamico-Essig
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft (optional)
  • Eine Prise Salz
  • Eine Prise Pfeffer
  • Holzspieße oder Zahnstocher

Instructions

Spieße vorbereiten:

  1. Tomaten und Mozzarella vorbereiten: Wasche die Tomaten gründlich und schneide sie in Hälften, wenn sie groß sind. Wenn du kleinere Tomaten verwendest, kannst du sie ganz lassen. Die Mozzarella-Kugeln abtropfen lassen und bei Bedarf halbieren.
  2. Basilikum vorbereiten: Die Basilikumblätter waschen und die Stiele entfernen. Du kannst sie ganz lassen oder für kleinere Spieße halbieren.
  3. Spieße anrichten: Stecke abwechselnd eine Tomate, ein Mozzarella-Stück und ein Basilikumblatt auf die Spieße. Wiederhole diesen Vorgang, bis alle Spieße belegt sind. Achte darauf, dass die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.

Dressing zubereiten:

  1. Balsamico-Dressing: In einer kleinen Schüssel Balsamico-Essig, Olivenöl und Honig (falls verwendet) gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Spieße marinieren: Die vorbereiteten Spieße in eine flache Schale legen und das Dressing gleichmäßig über die Spieße gießen. Du kannst sie 5-10 Minuten ziehen lassen, damit die Aromen gut einziehen.

Servieren:

  1. Spieße anrichten: Die Spieße auf einer Servierplatte oder einem Teller anrichten. Optional kannst du etwas mehr Basilikum und Balsamico-Essig darüberträufeln.
  2. Genießen: Die Spieße können sofort serviert werden, aber sie schmecken auch kalt hervorragend und sind daher eine tolle Option für Buffets oder Picknicks.
  • Prep Time: 10 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 12-16
  • Calories: 60-80 kcal
  • Fat: 4g
  • Carbohydrates: 3g
  • Protein: 4g