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Tofu Pad Thai mit Erdnusssauce: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept für 4 Portionen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

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Für 4 Portionen benötigst du folgende Zutaten:

  • 200 g Reisnudeln
  • 200 g fester Tofu
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Karotte, julienne geschnitten
  • 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
  • 100 g Sojasprossen
  • 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Teelöffel brauner Zucker
  • 1 Esslöffel Erdnüsse, gehackt (für das Topping)
  • Frische Korianderblätter (optional, für das Topping)

Für die Erdnusssauce:

  • 4 Esslöffel Erdnussbutter
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Esslöffel Wasser (mehr nach Bedarf)
  • 1 Teelöffel Ahornsirup oder Honig (optional)

Instructions

Hier sind die Schritte, um dieses köstliche Gericht zuzubereiten:

  1. Nudeln vorbereiten: Koche die Reisnudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Danach abgießen und beiseitelegen.
  2. Tofu braten: Den Tofu in Würfel schneiden. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok und brate den Tofu goldbraun und knusprig an. Dies dauert etwa 5 Minuten. Dann den Tofu aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.
  3. Gemüse anbraten: Im gleichen Wok das restliche Öl hinzufügen. Die gehackten Knoblauchzehen anbraten, bis sie duften. Danach die Karotten und die rote Paprika hinzufügen und 3-4 Minuten anbraten, bis das Gemüse leicht weich ist.
  4. Erdnusssauce zubereiten: In einer kleinen Schüssel die Zutaten für die Erdnusssauce gut vermischen. Du kannst die Konsistenz mit mehr Wasser anpassen.
  5. Alles kombinieren: Die gekochten Nudeln, den gebratenen Tofu und die Sojasprossen zum Gemüse in die Pfanne geben. Sojasauce, Limettensaft und braunen Zucker hinzufügen. Alles gut durchmischen und für etwa 2 Minuten erhitzen.
  6. Anrichten: Die Nudelmischung auf Teller verteilen. Mit Frühlingszwiebeln, gehackten Erdnüssen und frischen Korianderblättern garnieren. Optional kannst du auch etwas Erdnusssauce über das Gericht träufeln.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 400 kcal

  • Fat: 15 g

  • Protein: 20 g