Ingredients
Scale
- 12 Cannelloni-Röhren
- 2 Dosen Thunfisch in eigenem Saft (je 185 g), abgetropft und zerkleinert
- 250 g Ricotta-Käse
- 1 Ei
- 50 g geriebener Parmesan
- 2 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 400 g Tomatensauce
- 2 Teelöffel Olivenöl
- 100 g geriebener Mozzarella (zum Überbacken)
Instructions
Die Füllung Zubereiten:
- Ofen Vorheizen: Heize deinen Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor und fette eine Auflaufform leicht ein.
- Thunfisch-Mischung: In einer großen Schüssel den abgetropften Thunfisch mit Ricotta, Ei, Parmesan, Oregano, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermischen.
- Cannelloni Füllen: Die Cannelloni-Röhren mit der Thunfisch-Mischung füllen. Du kannst dies mit einem Löffel oder, für mehr Präzision, mit einem Spritzbeutel tun.
Die Tomatensauce Zubereiten:
- Tomatensauce: In einer kleinen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Tomatensauce leicht erwärmen. Mit Salz, Pfeffer und zusätzlichen Kräutern nach Geschmack würzen.
- Cannelloni In der Sauce: Die gefüllten Cannelloni in eine Auflaufform legen und die Tomatensauce gleichmäßig über die Cannelloni verteilen.
Backen und Überbacken:
- Mozzarella Hinzufügen: Den geriebenen Mozzarella gleichmäßig über die Cannelloni geben.
- Backen: Die Cannelloni für 25-30 Minuten im Ofen backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist und die Sauce sprudelt.
- Abkühlen Lassen: Nach dem Backen die Cannelloni etwa 5 Minuten ruhen lassen, bevor du sie servierst.
Schneiden und Servieren:
- In Portionen Schneiden: Die Cannelloni vorsichtig in Portionen schneiden und servieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 400-450 kcal
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 35g
- Protein: 25g