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Süß-klebriges Hähnchen: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept für 4 Personen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 800 g Hähnchenbrustfilets
  • 1 Tasse Honig
  • ¼ Tasse Sojasauce
  • 2 Esslöffel Apfelessig
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer
  • 1 Teelöffel Sesamöl
  • 1 Teelöffel Pfeffer
  • ¼ Tasse Frühlingszwiebeln, gehackt (zur Dekoration)
  • Sesamkörner (zur Dekoration)

Instructions

Die Zubereitung des süß-klebrigen Hähnchens ist durch diese einfachen Schritte leicht nachzuvollziehen:

  1. Heize deinen Ofen auf 200°C vor und bereite eine Auflaufform vor.
  2. In einer Schüssel mische den Honig, die Sojasauce, den Apfelessig, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, das Sesamöl und den Pfeffer zu einer Marinade.
  3. Lege die Hähnchenbrustfilets in die Auflaufform und gieße die Marinade gleichmäßig darüber.
  4. Decke die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backe das Hähnchen 25 Minuten lang.
  5. Entferne die Folie und backe das Hähnchen weitere 10-15 Minuten, bis es außen leicht karamellisiert und goldbraun ist.
  6. Nimm das Hähnchen aus dem Ofen und lasse es kurz ruhen, bevor du es anschneidest.
  7. Garniere das Hähnchen mit gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamkörnern.
  8. Serviere es heiß mit Beilagen deiner Wahl, wie Reis oder gedünstetem Gemüse.

Diese Schritte führen zu einem köstlichen Gericht, das sowohl Geschmack als auch Textur bietet.

  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 350 kcal

  • Fat: 10g

  • Protein: 30g