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Steak-Pinwheels


  • Author: Maria
  • Total Time: 50 Minuten

Ingredients

Scale
  • 4 dünn geschnittene Rindersteaks (z. B. Rinderhüfte oder Rouladenfleisch)
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 100 g Frischkäse oder Ricotta
  • 50 g geriebener Parmesan oder Pecorino
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 2 Esslöffel gehackte Petersilie
  • 1 Teelöffel italienische Kräuter
  • ½ Teelöffel Chiliflocken (optional)
  • 100 g Blattspinat oder Rucola
  • 50 g getrocknete Tomaten, fein gehackt
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • Küchengarn oder Zahnstocher zum Fixieren

Instructions

Füllung vorbereiten:

  1. Frischkäse-Mischung zubereiten: In einer Schüssel Frischkäse, Parmesan, gehackten Knoblauch, Petersilie, italienische Kräuter und Chiliflocken vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Spinat vorbereiten: Falls du frischen Spinat verwendest, diesen kurz in einer Pfanne mit etwas Olivenöl andünsten, bis er zusammenfällt. Alternativ kannst du Rucola direkt verwenden.
  3. Getrocknete Tomaten hacken: Diese fein schneiden und unter die Frischkäse-Masse rühren.

Steaks vorbereiten & füllen:

  1. Steaks flach auslegen: Falls sie zu dick sind, mit einem Fleischklopfer leicht flach klopfen.
  2. Mit der Füllung bestreichen: Die vorbereitete Frischkäse-Mischung gleichmäßig auf den Steaks verteilen.
  3. Mit Spinat oder Rucola belegen: Eine dünne Schicht darüber verteilen.
  4. Aufrollen: Die Steaks von der schmalen Seite her fest aufrollen.
  5. Fixieren: Mit Küchengarn oder Zahnstochern befestigen, damit die Röllchen beim Garen nicht auseinanderfallen.

Garen:

  1. Ofen oder Grill vorheizen: Falls du den Backofen nutzt, auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. In der Pfanne anbraten: Die Steak-Pinwheels in einer heißen Pfanne mit etwas Olivenöl von allen Seiten scharf anbraten, bis sie eine schöne Kruste bekommen.
  3. Im Ofen fertig garen: Die Röllchen in eine ofenfeste Form setzen und ca. 15 Minuten im Ofen nachgaren lassen. Alternativ kannst du sie auf dem Grill bei mittlerer Hitze indirekt fertig garen.
  4. Servieren: Das Küchengarn entfernen, die Röllchen in dicke Scheiben schneiden und heiß genießen!
  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6
  • Calories: 400-500 Kcal
  • Fat: 25g
  • Carbohydrates: 5g
  • Protein: 40g