Ingredients
Scale
- 500 g frischer Spinat
- 250 g altbackenes Brot (z. B. Semmeln oder Baguette)
- 2 große Eier
- 1 Zwiebel
- 2 EL Butter
- 100 g geriebener Parmesan
- 1 TL Muskatnuss
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 100 g Semmelbrösel
- Zum Servieren: Butter, geriebener Parmesan und frisch gehackte Petersilie
Instructions
Spinatknödel zuzubereiten ist einfacher als du denkst. Folgt einfach diesen Schritten:
- Spinat vorbereiten: Den frischen Spinat gründlich waschen und grob hacken.
- Zwiebel anbraten: In einer Pfanne die Butter erhitzen und die fein gewürfelte Zwiebel darin glasig braten.
- Spinat hinzufügen: Den gehackten Spinat zur angebratenen Zwiebel geben und kurz zusammenfallen lassen. Dann alles abkühlen lassen.
- Brot einweichen: Das altbackene Brot in kleine Stücke schneiden und in einer Schüssel mit etwas Wasser einweichen.
- Zutaten vermengen: In einer großen Schüssel den Spinat mit dem eingeweichten Brot, den Eiern, dem geriebenen Parmesan, Muskatnuss, Salz und Pfeffer gut vermengen.
- Knödel formen: Aus der Masse gleichmäßige Knödel formen. Die Größe kann variieren, üblicherweise haben sie einen Durchmesser von ca. 5 cm.
- Wasser aufsetzen: In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen.
- Knödel kochen: Die Knödel ins sprudelnde Wasser geben. Bei mittlerer Hitze ca. 15-20 Minuten garen, bis sie an die Oberfläche steigen.
- Abtropfen lassen: Mit einem Schaumlöffel die Knödel vorsichtig aus dem Wasser nehmen und auf einem Küchentuch abtropfen lassen.
- Servieren: Die frisch zubereiteten Spinatknödel mit etwas geschmolzener Butter, geriebenem Parmesan und frisch gehackter Petersilie anrichten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350 kcal
- Fat: 15 g
- Protein: 12 g