Ingredients
Scale
- 400 g frischer grüner Spargel
- 200 g Schinken (z.B. gekochter Schinken oder Serrano)
- 200 g Käse (z.B. Emmentaler oder Gouda)
- 2 Eier
- 100 g Semmelbrösel
- 50 g Mehl
- Salz
- Pfeffer
- Olivenöl zum Braten
Instructions
Folge diesen einfachen Schritten, um Spargel Cordon Bleu zuzubereiten:
- Spargel vorbereiten: Den Spargel waschen, die Enden abknicken und den Spargel eventuell blanchieren, um ihn zart zu machen. Wenn du möchtest, kannst du ihn auch roh verwenden.
- Käse und Schinken schneiden: Jeweils einen Schinken und Käse auf die Spargelstangen legen. Achte darauf, dass der Käse flexibel ist, um sich gut formen zu lassen.
- Einrollen: Die Spargelstangen vorsichtig mit dem Schinken und Käse einrollen. Achte darauf, dass die gesamte Stange umwickelt ist.
- Panieren: Die gerollten Spargelstangen zuerst in Mehl wenden, dann in geschlagenem Ei und schließlich in Semmelbröseln panieren.
- Braten: In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die panierten Spargelstangen darin goldbraun braten. Dies dauert etwa 5–7 Minuten pro Seite.
- Abtropfen lassen: Nach dem Braten die Stangen auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
- Servieren: Die knusprigen Cordon Bleus auf einem Teller anrichten und nach Belieben garnieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 480 kcal
- Fat: 30 g
- Protein: 25 g