Ingredients
– 300 g Joghurt (vorzugsweise Vanille)
– 200 g gefrorene Früchte (z.B. Mango, Himbeeren oder Erdbeeren)
– 2 EL Honig oder Zucker (nach Geschmack)
– 1 Päckchen Vanillezucker
– 100 ml Sahne
– 50 g Knusperflakes oder Müsli (für den Crunch)
– Frische Minze (für die Dekoration)
Instructions
Um das Schnelle Solero-Dessert im Glas zuzubereiten, befolge einfach diese Schritte:
1. Früchte vorbereiten: Lass die gefrorenen Früchte bei Zimmertemperatur oder in der Mikrowelle für wenige Sekunden antauen.
2. Früchte pürieren: Püriere die gefrorenen Früchte mit 1 EL Honig oder Zucker in einem Mixer, bis eine feine Konsistenz erreicht ist.
3. Joghurt mischen: In einer Schüssel den Joghurt mit dem Vanillezucker und dem restlichen Honig oder Zucker gut vermengen.
4. Sahne schlagen: Schlage die Sahne steif und hebe sie vorsichtig unter die Joghurtmischung.
5. Gläser füllen: Beginne mit einer Schicht des Joghurt-Gemischs, gefolgt von einer Schicht des pürierten Fruchtmixes in einem Glas.
6. Wiederholen: Schichte die Zutaten abwechselnd, bis alle Zutaten verbraucht sind. Achte darauf, dass die oberste Schicht die fruchtige Mischung ist.
7. Crunch hinzufügen: Streue den Knusperflakes oder das Müsli oben drauf für die nötige Textur.
8. Dekorieren: Garniere jedes Glas mit einem frischen Blatt Minze.
9. Kühlen: Stelle die Gläser für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit das Dessert gut abkühlen kann.
10. Servieren: Serviere die Gläser gut gekühlt und genieße das köstliche Dessert!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 320 kcal
- Fat: 10 g
- Protein: 8 g