Ingredients
Um dieses köstliche Schnelle Honig Senf Hähnchen mit Reis zuzubereiten, benötigst du die folgenden Zutaten:
– 500 g Hähnchenbrustfilet
– 4 Esslöffel Honig
– 3 Esslöffel Senf (nach Wahl, süß oder scharf)
– 2 Esslöffel Sojasauce
– 1 Esslöffel Olivenöl
– 2 Tassen Reis (Basmatireis oder Jasminreis)
– 4 Tassen Wasser oder Hühnerbrühe
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Frische Kräuter (Petersilie oder Schnittlauch) zur Dekoration
Instructions
Schnelles Honig Senf Hähnchen mit Reis ist einfach zuzubereiten. Folge diesen Schritten:
1. Reis zubereiten: Spüle den Reis unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar ist. Koche den Reis mit 4 Tassen Wasser oder Hühnerbrühe in einem Topf. Bring es zum Kochen und reduziere die Hitze. Lass den Reis 15 Minuten köcheln, bis das Wasser aufgesogen ist. Stelle ihn beiseite.
2. Hähnchen vorbereiten: Schneide das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke. Würze es mit Salz und Pfeffer.
3. Marinade herstellen: In einer Schüssel Honig, Senf und Sojasauce vermengen. Mische gut, bis alle Zutaten gut kombiniert sind.
4. Hähnchen braten: Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge das Hähnchen hinzu und brate es für etwa 5-7 Minuten, bis es goldbraun und durchgegart ist.
5. Marinade hinzufügen: Gieße die Honig-Senf-Marinade über das Hähnchen in der Pfanne. Lass alles für weitere 5 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eindickt und das Hähnchen schön glasiert ist.
6. Anrichten: Verteile den Reis auf Tellern und lege das Honig Senf Hähnchen darauf. Mit frischen Kräutern dekorieren und servieren.
Diese Schritte helfen dir, dieses köstliche Gericht in kürzester Zeit zu genießen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: Gib großzügige Portionen, die zum Teilen einladen. Dieses Gericht ist perfekt für geselliges Essen mit der Familie oder Freunden.
- Calories: 450 kcal
- Fat: 15g
- Protein: 35g