Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Schnelles Honig Senf Hähnchen mit Reis: Ein Unglaublich Essenzielles Rezept


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 4 Esslöffel Honig
  • 3 Esslöffel Dijon-Senf
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 200 g Reis (z.B. Basmati oder Jasmin)
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Pfeffer
  • Frische Petersilie oder Schnittlauch zum Garnieren (optional)

Instructions

Um Schnelles Honig Senf Hähnchen mit Reis zubereiten zu können, folge diesen einfachen Schritten:

  1. Reis kochen: Koche den Reis nach Packungsanweisung und stelle ihn beiseite.
  2. Hähnchen vorbereiten: Schneide das Hähnchenbrustfilet in gleichmäßige Stücke.
  3. Marinade anrühren: In einer Schüssel Honig, Dijon-Senf, Sojasauce, Olivenöl und gehackten Knoblauch vermengen.
  4. Hähnchen marinieren: Lege die Hähnchenstücke in die Marinade und lasse sie mindestens 10 Minuten ziehen.
  5. Pfanne erhitzen: Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib etwas Öl hinzu, um die Pfanne zu beschichten.
  6. Hähnchen anbraten: Nimm das Hähnchen aus der Marinade und brate die Stücke in der Pfanne für etwa 5-7 Minuten goldbraun und durchgegart an.
  7. Marinade hinzfügen: Gieße die übrige Marinade über das angebratene Hähnchen und koche für weitere 2-3 Minuten, bis die Sauce leicht eindickt.
  8. Servieren: Richte den Hähnchen auf dem Reis an und garniere das Gericht nach Wunsch mit frischer Petersilie oder Schnittlauch.
  9. Genießen: Serviere das Gericht heiß und genieße die Kombination aus süßem Honig, würzigem Senf und zartem Hähnchenfleisch!
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 360 kcal

  • Fat: 8g

  • Protein: 30g