Ingredients
Scale
Für 2 Portionen benötigst du die folgenden Zutaten:
- 1 große rohe Rote Bete
- 1 reife Avocado
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Teelöffel Balsamico-Essig
- Ein paar Blätter frischer Basilikum zur Garnierung
- Optional: Pinienkerne oder Walnüsse für zusätzlichen Crunch
Instructions
Um das Rote-Bete-Carpaccio auf Avocado-Creme zuzubereiten, befolge diese einfachen Schritte:
- Vorbereitung der Roten Bete: Die Rote Bete gründlich waschen und dann in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Etwa 30-40 Minuten kochen, bis sie weich ist. Danach abkühlen lassen und die Haut abziehen.
- Rote Bete schneiden: Die abgekühlte Rote Bete in dünne Scheiben schneiden. Dafür eignet sich ein scharfes Messer oder eine Mandoline.
- Avocado-Creme zubereiten: Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Mit einem Esslöffel Zitronensaft, etwas Salz und Pfeffer pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Anrichten: Auf einem großen Teller die Rote-Bete-Scheiben kreisförmig anordnen. In der Mitte einen großzügigen Löffel der Avocado-Creme platzieren.
- Würzen: Das Gericht mit ein wenig Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln und abschließend mit Salz und Pfeffer würzen.
- Garnieren: Mit frischem Basilikum und eventuell gerösteten Pinienkernen oder Walnüssen dekorieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30-40 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2
- Calories: 250 kcal (geschätzt)
- Fat: 15g
- Protein: 4g