Ingredients
Scale
- 10 Reispapierblätter
- 2 Karotten, geraspelt
- 1 Zucchini, geraspelt
- 100 g Champignons, klein gewürfelt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 2 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 2 Esslöffel Sojasauce
- 1 Teelöffel Reisessig
- 1 Teelöffel Zucker
- 1 Esslöffel frischer Koriander, gehackt
- 1 Teelöffel Chili-Flocken (optional)
Instructions
Vorbereiten der Füllung:
- Gemüse vorbereiten: Die Karotten und Zucchini raspeln, die Paprika und Champignons klein würfeln. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und den Koriander hacken.
- Füllung anbraten: In einer großen Pfanne das Sesamöl erhitzen und das Gemüse (Karotten, Zucchini, Paprika und Champignons) darin anbraten. Füge die Sojasauce, den Reisessig, den Zucker und optional Chili-Flocken hinzu. Alles gut vermischen und für etwa 5-7 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist, aber noch etwas Biss hat.
- Füllung abkühlen lassen: Vom Herd nehmen und die Füllung etwas abkühlen lassen. Den frischen Koriander unterrühren.
Reispapier kneten:
- Reispapier vorbereiten: Eine flache Schale mit warmem Wasser füllen. Eines der Reispapierblätter in das Wasser legen und für etwa 10-15 Sekunden einweichen, bis es weich und biegsam wird.
- Knödel füllen: Das eingeweichte Reispapier vorsichtig auf ein sauberes Küchentuch legen. Einen Esslöffel der Füllung in die Mitte des Reispapierblattes geben und die Seiten über die Füllung klappen. Die Enden einrollen und den Knödel vorsichtig zu einem kleinen Paket formen.
- Weitere Knödel rollen: Wiederhole den Vorgang, bis alle Knödel gefüllt sind.
Knödel dämpfen:
- Dämpfen: Einen Dampfgarer oder einen Topf mit einem Dämpfeinsatz vorbereiten. Die Knödel in den Dämpfeinsatz legen und für etwa 5-7 Minuten dämpfen, bis das Reispapier weich und durchsichtig ist.
Servieren:
- Servieren: Die fertigen Reispapierknödel auf einem Teller anrichten. Du kannst sie mit zusätzlicher Sojasauce oder einem Dip nach Wahl servieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 200-250 kcal
- Fat: 8g
- Carbohydrates: 30g
- Protein: 5g