Ingredients
– 300 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
– 200 g Reis (z. B. Langkornreis oder Basmatireis)
– 1 Glas Ajvar (ca. 200 g)
– 1 Zwiebel
– 1 Paprika
– 2 Karotten
– 2 Knoblauchzehen
– 500 ml Gemüsebrühe
– 2 Esslöffel Olivenöl
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
Die Zubereitung der Reis-Hackfleisch-Pfanne mit Ajvar und Gemüse ist kinderleicht. Folge einfach diesen Schritten:
1. Vorbereiten: Zwiebel, Paprika und Karotten klein schneiden. Den Knoblauch fein hacken.
2. Hackfleisch anbraten: In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Das Hackfleisch hinzugeben und anbraten, bis es schön braun ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Gemüse hinzufügen: Die Zwiebel und den Knoblauch zum Hackfleisch geben und kurz mitbraten, bis die Zwiebel glasig ist.
4. Gemüse und Reis: Paprika und Karotten in die Pfanne geben und für 2-3 Minuten mitbraten. Danach den Reis hinzufügen und kurz mit anbraten.
5. Ajvar und Brühe: Ajvar einrühren und danach die Gemüsebrühe dazugießen. Alles gut vermischen.
6. Kochen: Die Hitze erhöhen und zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und zugedeckt ca. 15-20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
7. Fertigstellen: Nach dem Kochen die Pfanne vom Herd nehmen und einige Minuten ruhen lassen. Nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20-30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 550 kcal
- Fat: 18 g
- Protein: 30 g