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Quesadilla mit Hühnchen


  • Author: Maria
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

Scale
  • 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 400g)
  • 4 große Weizentortillas
  • 1 Tasse geriebener Käse (z. B. Cheddar oder Monterey Jack)
  • 1/2 Tasse Zwiebel, gewürfelt
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1/2 Tasse saure Sahne oder Guacamole (optional, zum Servieren)

Instructions

Vorbereitung des Hähnchens:

  1. Hähnchen braten: Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Würzen Sie die Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kreuzkümmel. Braten Sie das Hühnchen 6-8 Minuten pro Seite, bis es vollständig durchgegart ist und eine goldbraune Farbe hat. Lassen Sie es nach dem Braten 5 Minuten ruhen, bevor Sie es in kleine Stücke schneiden.
  2. Gemüse anbraten: In derselben Pfanne können Sie die Zwiebel und die Paprika kurz anbraten, bis sie weich sind (ca. 3-4 Minuten). Entfernen Sie sie dann aus der Pfanne und stellen Sie sie beiseite.

Zubereitung der Quesadilla:

  1. Tortillas füllen: Legen Sie eine Tortilla auf eine Arbeitsfläche. Streuen Sie eine großzügige Menge Käse darauf, gefolgt von dem gebratenen Hühnchen und dem Gemüse.
  2. Quesadilla zusammenklappen: Legen Sie eine zweite Tortilla oben auf die erste, sodass die Füllung eingeklemmt wird.
  3. Quesadilla braten: Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Quesadilla 2-3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und der Käse geschmolzen ist. Verwenden Sie eine Zange, um sie vorsichtig zu wenden.

Servieren:

  1. Schneiden und servieren: Schneiden Sie die Quesadilla in Viertel und servieren Sie sie mit saurer Sahne, Guacamole oder Salsa.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 350-400 kcal
  • Fat: 18g
  • Carbohydrates: 30g
  • Protein: 20g