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Pita-Taschen mit Rindfleisch und Pilzen und Tzatziki-Soße


  • Author: Maria
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

Scale
  • 500g Rinderhackfleisch
  • 200g Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 4 Pita-Brote
  • 1/2 Tasse Tzatziki-Soße (selbstgemacht oder gekauft)
  • Frische Petersilie zum Garnieren (optional)

Instructions

Rindfleisch und Pilze anbraten:

  1. Öl erhitzen: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Zwiebel und Knoblauch anbraten: Gib die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch in die Pfanne und brate sie an, bis sie weich und duftend sind (ca. 3-4 Minuten).
  3. Rindfleisch anbraten: Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es an, bis es braun und durchgegart ist. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kreuzkümmel würzen.
  4. Pilze hinzufügen: Gib die geschnittenen Pilze in die Pfanne und brate sie an, bis sie weich sind und ihre Flüssigkeit abgegeben haben (ca. 5-7 Minuten).

Tzatziki-Soße zubereiten (falls selbstgemacht):

  1. Soße vorbereiten: Mische in einer kleinen Schüssel Joghurt, fein geriebene Gurke, Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer, bis alles gut vermengt ist. Stelle die Soße beiseite.

Pita-Taschen zusammenstellen:

  1. Pita-Brote vorbereiten: Erwärme die Pita-Brote in einer trockenen Pfanne oder im Ofen, bis sie weich und leicht warm sind.
  2. Füllung einfüllen: Öffne die Pita-Brote und fülle sie mit der Rindfleisch-Pilz-Mischung.
  3. Tzatziki hinzufügen: Löffle einen großzügigen Löffel Tzatziki-Soße in jede Pita-Tasche.

Servieren:

  1. Garnieren und Servieren: Garniere die Pita-Taschen nach Wunsch mit frischer Petersilie und serviere sie sofort.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4 Pita-Taschen
  • Calories: 400-450 kcal
  • Fat: 18g
  • Carbohydrates: 35g
  • Protein: 30g