Ingredients
Scale
- 500g Rinderhackfleisch
- 200g Champignons, in Scheiben geschnitten
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Pita-Brote
- 1/2 Tasse Tzatziki-Soße (selbstgemacht oder gekauft)
- Frische Petersilie zum Garnieren (optional)
Instructions
Rindfleisch und Pilze anbraten:
- Öl erhitzen: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Zwiebel und Knoblauch anbraten: Gib die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch in die Pfanne und brate sie an, bis sie weich und duftend sind (ca. 3-4 Minuten).
- Rindfleisch anbraten: Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es an, bis es braun und durchgegart ist. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kreuzkümmel würzen.
- Pilze hinzufügen: Gib die geschnittenen Pilze in die Pfanne und brate sie an, bis sie weich sind und ihre Flüssigkeit abgegeben haben (ca. 5-7 Minuten).
Tzatziki-Soße zubereiten (falls selbstgemacht):
- Soße vorbereiten: Mische in einer kleinen Schüssel Joghurt, fein geriebene Gurke, Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer, bis alles gut vermengt ist. Stelle die Soße beiseite.
Pita-Taschen zusammenstellen:
- Pita-Brote vorbereiten: Erwärme die Pita-Brote in einer trockenen Pfanne oder im Ofen, bis sie weich und leicht warm sind.
- Füllung einfüllen: Öffne die Pita-Brote und fülle sie mit der Rindfleisch-Pilz-Mischung.
- Tzatziki hinzufügen: Löffle einen großzügigen Löffel Tzatziki-Soße in jede Pita-Tasche.
Servieren:
- Garnieren und Servieren: Garniere die Pita-Taschen nach Wunsch mit frischer Petersilie und serviere sie sofort.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4 Pita-Taschen
- Calories: 400-450 kcal
- Fat: 18g
- Carbohydrates: 35g
- Protein: 30g