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Paprika-Cashew-Aufstrich


  • Author: Maria
  • Total Time: 15 Minuten

Ingredients

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Hauptzutaten:

  • 1 rote Paprika, geröstet und geschält
  • 1 Tasse Cashewnüsse, ungesalzen und eingeweicht (mindestens 1 Stunde)
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 12 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 1/2 Teelöffel Paprikapulver (geräuchert oder süß)
  • 1/4 Teelöffel Kreuzkümmel (optional)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Paprika rösten und vorbereiten:

  1. Paprika rösten: Die rote Paprika auf ein Backblech legen und bei 200°C im Ofen etwa 15 Minuten rösten, bis die Haut leicht schwarz wird. Danach abkühlen lassen, schälen und entkernen.
  2. Paprika vorbereiten: Die Paprika grob in Stücke schneiden und beiseitestellen.

Cashews und Zutaten vorbereiten:

  1. Cashews einweichen: Die Cashewnüsse für mindestens eine Stunde in Wasser einweichen oder für eine schnellere Version in heißem Wasser 15 Minuten einweichen.
  2. Cashews abtropfen lassen: Die Nüsse gut abtropfen lassen und in eine Küchenmaschine geben.

Alles vermischen:

  1. Zutaten hinzufügen: Die geröstete Paprika, den Zitronensaft, das Olivenöl, den Knoblauch, Paprikapulver und Kreuzkümmel zu den Cashewnüssen in die Küchenmaschine geben.
  2. Pürieren: Alles zu einer glatten Masse pürieren. Falls die Masse zu dick ist, einen Spritzer Wasser hinzufügen und erneut pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Belieben mehr Zitronensaft oder Gewürze hinzufügen.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 5 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 10
  • Calories: 120-150 kcal
  • Fat: 10g
  • Carbohydrates: 10g
  • Protein: 3g