Ingredients
Scale
- 2 große Orangen
- 1 mittelgroßer Fenchel
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Esslöffel Senf (Dijon)
- 1 Esslöffel Apfelessig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie oder Minze (optional, zum Garnieren)
Instructions
Um den Orangen-Fenchel-Salat mit Honig-Senf-Vinaigrette zuzubereiten, befolge einfach diese Schritte:
- Vorbereitung der Orangen: Die Orangen schälen und in kleine Filets schneiden. Achte darauf, die weißen Häute zu entfernen, um die Bitterkeit zu vermeiden.
- Fenchel vorbereiten: Den Fenchel waschen und den Strunk entfernen. Die Knolle in feine, dünne Scheiben schneiden, um die zarte Textur zu bewahren.
- Vinaigrette zubereiten: In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, Honig, Senf und Apfelessig gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Salat zusammenstellen: In einer großen Schüssel die Orangenfilets und Fenchelscheiben vorsichtig vermengen.
- Vinaigrette hinzufügen: Die Honig-Senf-Vinaigrette über den Salat gießen und alles gut vermischen, sodass die Zutaten gleichmäßig mit der Vinaigrette bedeckt sind.
- Garnieren: Optional mit frischer Petersilie oder Minze garnieren für zusätzlichen Geschmack und Farbe.
- Servieren: Den Salat sofort servieren oder für bis zu 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen intensiver entfalten können.
Diese einfachen Schritte helfen dir, einen wunderschönen und köstlichen Salat zu kreieren, der seine Aromen optimal entfalten kann!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 180 kcal
- Fat: 10g
- Protein: 2g