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Obstsalat im Glas: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept für 5 Sinne


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 2 Äpfel
  • 2 Bananen
  • 300 g Trauben (grün oder rot)
  • 1 Mango
  • 2 Kiwis
  • 1 Zitrone (Saft)
  • 200 g Naturjoghurt oder Vanillejoghurt
  • 2 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft
  • Frische Minze (optional, für die Dekoration)

Instructions

Hier sind die Schritte, um einen köstlichen Obstsalat im Glas zuzubereiten:

  1. Vorbereitung: Wasche alle Früchte gründlich unter fließendem Wasser.
  2. Äpfel schneiden: Halbiere die Äpfel, entkerne sie und schneide sie in kleine Würfel.
  3. Bananen schneiden: Schäle die Bananen und schneide sie in dünne Scheiben.
  4. Trauben vorbereiten: Wenn du ganze Trauben verwendest, halbiere sie (optional); ansonsten einfach in den Salat geben.
  5. Mango schneiden: Schäle die Mango, schneide das Fruchtfleisch vom Kern ab und würfle es dann.
  6. Kiwis schneiden: Schäle die Kiwis und schneide sie in Scheiben oder Würfel.
  7. Zitronensaft: Gib den frisch gepressten Zitronensaft über die geschnittenen Äpfel und Bananen, um ein Bräunen zu verhindern.
  8. Joghurt-Mischung: Vermische den Joghurt mit Honig oder Agavendicksaft in einer Schüssel. Das verleiht dem Obstsalat eine schöne Süße.
  9. Schichten: Beginne mit einer Schicht Joghurt im Glas, gefolgt von einer Schicht Äpfeln, Bananen, Trauben, Mango und Kiwis. Wiederhole den Vorgang, bis das Glas gefüllt ist.
  10. Dekoration: Garniere den Obstsalat mit einem Minzblatt für ein zusätzliches Aroma und einen schönen Look.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 0 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 200 kcal

  • Fat: 4 g

  • Protein: 6 g