Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenkeulen oder 1,5 kg Hähnchenbrust
- 2 große Orangen (Saft und Schale)
- 2 Zwiebeln, fein gehackt
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel Paprika
- ½ Teelöffel Safran
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Tasse Hühnerbrühe
- 150 g getrocknete Aprikosen, in Stücke geschnitten
- 50 g Mandeln, geröstet
- Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren
Instructions
Das Marokkanische Hähnchen-Orangen-Tajine kann ganz einfach mit diesen Schritten zubereitet werden:
- Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenstücke mit Salz, Pfeffer, Paprika, Zimt und Kreuzkümmel einreiben und für 15 Minuten marinieren.
- Zwiebeln und Knoblauch anbraten: In einem großen Topf oder Tajine das Olivenöl erhitzen. Füge die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und brate sie goldbraun an.
- Hähnchen anbraten: Die marinierten Hähnchenstücke in den Topf geben und von allen Seiten anbraten, bis sie schön gebräunt sind.
- Orangen zubereiten: Den Saft der Orangen pressen und die Schale abreiben. Füge beides zum Hähnchen hinzu.
- Weitere Zutaten hinzufügen: Gieße die Hühnerbrühe in den Topf und füge die getrockneten Aprikosen hinzu. Optional kann auch der Safran hinzugefügt werden.
- Kochen lassen: Lass das Gericht bei niedriger Hitze 1 Stunde lang köcheln, bis das Hähnchen zart und durchgegart ist.
- Mandeln hinzufügen: Füge die gerösteten Mandeln gegen Ende der Kochzeit hinzu und lasse sie für 5 Minuten mitköcheln.
- Garnieren: Das Tajine vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie oder Koriander bestreuen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 60 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 550 kcal
- Fat: 20g
- Protein: 40g