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Low Carb Pizzarolle


  • Author: Maria
  • Total Time: 40 Minuten

Ingredients

Scale

Für den Teig:

  • 200 g geriebener Mozzarella
  • 100 g Frischkäse
  • 2 Eier
  • 100 g Mandelmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Oregano
  • ½ TL Salz

Für die Füllung:

  • 100 g passierte Tomaten
  • 1 TL Oregano
  • ½ TL Knoblauchpulver
  • 100 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Emmentaler)
  • 100 g Salami oder Schinken (nach Wahl)
  • 50 g Paprika, in kleine Würfel geschnitten
  • 50 g Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 10 schwarze Oliven, in Ringe geschnitten

Instructions

Den Teig zubereiten:

  1. Mozzarella und Frischkäse schmelzen: Beide Käsesorten in eine mikrowellenfeste Schüssel geben und für ca. 1 Minute in der Mikrowelle schmelzen lassen. Danach gut umrühren.
  2. Teig mischen: Mandelmehl, Backpulver, Eier, Oregano und Salz zum geschmolzenen Käse geben und zu einem geschmeidigen Teig verkneten.
  3. Ausrollen: Den Teig zwischen zwei Backpapieren ausrollen, sodass ein etwa 30 x 40 cm großes Rechteck entsteht.

Die Füllung vorbereiten:

  1. Tomatensauce zubereiten: Die passierten Tomaten mit Oregano und Knoblauchpulver vermischen.
  2. Belegen: Die Tomatensauce gleichmäßig auf dem Teig verteilen. Dann Käse, Salami (oder Schinken), Paprika, Champignons und Oliven darüberstreuen.

Backen:

  1. Aufrollen: Den Teig von der langen Seite her vorsichtig zu einer Rolle formen. Dabei darauf achten, dass die Füllung nicht herausquillt.
  2. Backen: Die Pizzarolle auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für ca. 30 Minuten backen, bis sie goldbraun ist.

Servieren:

  1. Schneiden und genießen: Die Pizzarolle etwas abkühlen lassen, in Scheiben schneiden und servieren.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 350 Kcal
  • Fat: 27g
  • Carbohydrates: 7g
  • Protein: 25g