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Low Carb Chicken Bowl mit frischem Gemüse: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika (rot oder gelb)
  • 1 Karotte
  • 100 g Brokkoli
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Instructions

Um die Low Carb Chicken Bowl zuzubereiten, befolge diese einfachen Schritte:

  1. Hähnchenbrust abspülen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Zucchini, Paprika und Karotte waschen und in dünne Streifen schneiden.
  3. Den Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.
  4. In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen.
  5. Das Hähnchen in die Pfanne geben und mit Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
  6. Das Hähnchen bei mittlerer Hitze anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist (ca. 10 Minuten).
  7. Das geschnittene Gemüse hinzufügen und für weitere 5-7 Minuten braten, bis es weich, aber noch knackig ist.
  8. Die Pfanne vom Herd nehmen und das Gericht auf Schalen verteilen.
  9. Nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren und servieren.

Mit diesen klaren Anweisungen wirst du mühelos eine köstliche Low Carb Chicken Bowl zubereiten.

  • Prep Time: 15 Minuten_

  • Cook Time: 15 Minuten_

Nutrition

  • Serving Size: 4_

  • Calories: 350 kcal pro Portion_

  • Fat: 15g_

  • Protein: 40g_