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Low Carb Big Mac Rolle mit frischen Zutaten


  • Author: Maria
  • Total Time: 40 Minuten

Ingredients

Scale

Für den Teig:

  • 4 Eier
  • 200g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Cheddar)
  • 50g Frischkäse
  • 1 TL Backpulver

Für die Füllung:

  • 400g Rinderhackfleisch
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Worcestersauce
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • 100g geriebener Cheddar
  • 2 Gewürzgurken, in dünnen Scheiben
  • ½ rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 100g Eisbergsalat, in feinen Streifen

Für die Big Mac Sauce:

  • 4 EL Mayonnaise
  • 2 EL Gewürzgurkensud
  • 1 EL Senf
  • 1 TL Tomatenmark
  • 1 TL Paprikapulver
  • ½ TL Knoblauchpulver
  • ½ TL Zwiebelpulver

Instructions

Teig zubereiten und backen:

  1. Backofen vorheizen: Auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Teig vorbereiten: Eier, geriebenen Käse, Frischkäse und Backpulver in eine Schüssel geben und gut vermengen.
  3. Backblech vorbereiten: Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Masse gleichmäßig darauf verteilen.
  4. Backen: Den Teig für ca. 15-20 Minuten backen, bis er leicht goldbraun ist. Anschließend etwas auskühlen lassen.

Füllung vorbereiten:

  1. Hackfleisch anbraten: In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Hackfleisch scharf anbraten und mit Senf, Worcestersauce, Salz und Pfeffer würzen.
  2. Big Mac Sauce mixen: Alle Zutaten für die Sauce in einer kleinen Schüssel vermengen.

Zusammenstellen der Rolle:

  1. Käse auf den Teig geben: Den geriebenen Cheddar auf den gebackenen Teig streuen.
  2. Hackfleisch verteilen: Das gebratene Hackfleisch darauf gleichmäßig verteilen.
  3. Gewürzgurken, Zwiebeln und Salat dazugeben: Diese Zutaten gleichmäßig über das Hackfleisch streuen.
  4. Sauce darauf geben: Die Big Mac Sauce großzügig über die Füllung träufeln.
  5. Aufrollen: Den Teig mithilfe des Backpapiers vorsichtig einrollen.
  6. Kurz backen: Für weitere 5 Minuten in den Ofen geben, damit sich die Aromen verbinden.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20-25 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6
  • Calories: 400-450 kcal
  • Fat: 35g
  • Carbohydrates: 5g
  • Protein: 30g