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Leckere Low Carb Hähnchenpfanne mit Gemüse: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 Paprika (rot und grün)
  • 1 Zucchini
  • 1 große Karotte
  • 1 Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 1 Teelöffel Salz
  • ½ Teelöffel Pfeffer
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Instructions

Die Zubereitung der leckeren Low Carb Hähnchenpfanne mit Gemüse erfolgt in wenigen einfachen Schritten:

  1. Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets in kleine Würfel schneiden und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Oregano marinieren.
  2. Gemüse schneiden: Die Paprika, Zucchini und Karotte in dünne Streifen und die Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Den Knoblauch fein hacken.
  3. Öl erhitzen: In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
  4. Hähnchen braten: Die marinierten Hähnchenwürfel in die Pfanne geben und etwa 5-7 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  5. Gemüse anbraten: Im verbliebenen Öl Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Zucchini und Karotte hinzufügen. Das Gemüse unter Rühren ca. 5-7 Minuten braten, bis es weich, aber noch bissfest ist.
  6. Hähnchen und Gemüse vereinen: Das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Etwa 2 Minuten weiterbraten, bis alles gleichmäßig erhitzt ist.
  7. Anrichten: Die Pfanne vom Herd nehmen und mit frischer Petersilie garnieren.

Diese Schritte helfen dir, eine unglaublich schmackhafte Low Carb Hähnchenpfanne mit Gemüse zu kreieren, die deinen Gaumen verzaubert.

  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 340 kcal

  • Fat: 18 g

  • Protein: 30 g