Ingredients
Scale
- 3 Eier
- 2 EL Frischkäse
- 1–2 TL frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch, Dill)
- 1 TL Butter oder Öl zum Braten
- 2–3 Scheiben Räucherlachs
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Ein Spritzer Zitronensaft (optional)
- Frische Kräuter zum Garnieren
Instructions
Eiermischung vorbereiten:
- Eier schlagen: Schlage die Eier in einer Schüssel auf und verquirle sie gut mit einer Gabel oder einem Schneebesen.
- Frischkäse einrühren: Gib 2 Esslöffel Frischkäse zu den Eiern und verrühre alles, bis der Frischkäse gut eingearbeitet ist.
- Kräuter hinzufügen: Hacke die frischen Kräuter klein und gib sie zur Eimischung. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Omelett braten:
- Pfanne erhitzen: Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und füge die Butter oder das Öl hinzu.
- Eiermischung in die Pfanne geben: Gieße die Eimischung in die heiße Pfanne und lasse sie 1-2 Minuten anbraten, bis die Ränder fest werden.
- Omelett falten: Sobald das Omelett fast durchgegart ist, falte es vorsichtig zur Hälfte, um die Füllung zu umschließen.
Räucherlachs und Garnitur hinzufügen:
- Lachs hinzufügen: Schneide den Räucherlachs in Streifen und lege ihn auf die eine Hälfte des Omeletts, bevor du es ganz umklappst.
- Mit Kräutern garnieren: Serviere das Omelett und garniere es mit zusätzlichen frischen Kräutern und einem Spritzer Zitronensaft, falls gewünscht.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 1-2
- Calories: 350-400 kcal
- Fat: 28g
- Carbohydrates: 5g
- Protein: 25g