Ingredients
– 500 g Hähnchenbrustfilet
– 1 Tasse Mehl
– 2 Eier
– 2 Tassen Pankomehl (oder Semmelbrösel)
– 1 TL Paprikapulver
– 1 TL Knoblauchpulver
– 1 TL Zwiebelpulver
– ½ TL Salz
– ½ TL Pfeffer
– Pflanzenöl zum Frittieren
Instructions
Die Zubereitung knuspriger Hähnchenstreifen kann sehr einfach sein, wenn du diese Schritte befolgst:
1. Vorbereitung des Hähnchens: Schneide die Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen. Achte darauf, dass sie gleichmäßig geschnitten sind.
2. Marinieren: Würze das Hähnchen mit Salz, Pfeffer und deinen Lieblingsgewürzen. Lass es für mindestens 15 Minuten marinieren.
3. Drei-Schalen-Methode:
– In der ersten Schale das Mehl bereitstellen.
– In der zweiten Schale die Eier verquirlen.
– In der dritten Schale das Pankomehl mit Paprika, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver mischen.
4. Panieren: Nimm einen Hähnchenstreifen, tauche ihn zuerst in das Mehl, dann in das verquirlte Ei und schließlich in die Pankomischung. Achte darauf, dass er gleichmäßig bedeckt ist.
5. Frittieren: Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, die Hähnchenstreifen portionsweise frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind (ca. 3-4 Minuten pro Seite).
6. Abtropfen lassen: Die Hähnchenstreifen auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
7. Warm halten: Halte die Streifen warm, bis alle Portionen fertig sind. Serviere sie heiß.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 400 kcal
- Fat: 20g
- Protein: 32g