Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 4 große Kartoffeln
- 4 Esslöffel Butter
- 6 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Tasse frisch geriebener Parmesan
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung
- 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- Frische Petersilie zur Dekoration (optional)
Instructions
So bereitest du das Knoblauch-Parmesan-Hähnchen mit Kartoffeln zu:
- Heize den Ofen auf 200°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- Schäle die Kartoffeln und schneide sie in gleichmäßige Würfel, damit sie gleichmäßig garen.
- Koche die Kartoffeln in einem großen Topf mit kochendem Wasser für etwa 10 Minuten, bis sie weich, aber noch fest sind.
- Während die Kartoffeln kochen, schmelze die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Füge den gehackten Knoblauch zur geschmolzenen Butter hinzu und brate ihn 1-2 Minuten an, bis er goldbraun und aromatisch ist.
- Mische den Parmesan, das Paprikapulver, die italienische Gewürzmischung, das Salz und den Pfeffer in einer Schüssel.
- Gib die gekochten Kartoffeln in die Butter-Knoblauch-Mischung und rühre gut um, damit sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Lege die Hähnchenbrustfilets auf das Backblech und bestreiche sie mit der Knoblauch-Parmesan-Mischung.
- Verteile die Kartoffeln um die Hähnchenbrustfilets auf dem Backblech.
- Backe alles im vorgeheizten Ofen für etwa 25-30 Minuten, bis das Hähnchen durchgegart ist und eine schöne goldene Farbe hat.
- Lass das Gericht vor dem Servieren einige Minuten ruhen und dekoriere es (optional) mit frischer Petersilie.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 450 kcal
- Fat: 20 g
- Protein: 40 g