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Klebige Hühnerreis-Schalen: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept


  • Author: Ashley
  • Total Time: 2 hours 35 minutes

Ingredients

– 500 g Hühnerbrustfilet
– 2 Tassen Klebreis
– 1 Zwiebel, gewürfelt
– 3 Knoblauchzehen, gehackt
– 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), gerieben
– 3 Esslöffel Sojasauce
– 2 Esslöffel Honig
– 1 Esslöffel Sesamöl
– 1 Paprika, gewürfelt
– 1 Karotte, in Streifen
– 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
– Sesamsamen, zum Garnieren
– Salz und Pfeffer nach Geschmack


Instructions

Hier ist eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zubereitung der Klebigen Hühnerreis-Schalen:

1. Reis vorbereiten: Die 2 Tassen Klebreis gründlich abspülen und in Wasser einweichen. Lass den Reis für mindestens 30 Minuten im Wasser stehen.
2. Hähnchen marinieren: In einer Schüssel das gewürfelte Hühnerbrustfilet mit Sojasauce, Honig, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer, Salz und Pfeffer vermengen. Das Hähnchen sollte mindestens 15 Minuten marinieren.
3. Hähnchen braten: In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen und die marinierten Hühnerstücke anbraten, bis sie durchgegart und goldbraun sind. Danach beiseite stellen.
4. Gemüse anbraten: In derselben Pfanne die Zwiebel, Paprika und Karotte anbraten, bis sie weich sind.
5. Reis kochen: Den eingeweichten und abgetropften Klebreis in einen Topf geben und 3 Tassen frisches Wasser hinzufügen. Den Reis zum Kochen bringen, dann abdecken und auf niedriger Hitze für etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
6. Alles kombinieren: Den gekochten Reis vorsichtig unter das gebratene Gemüse sowie die Hähnchenstücke heben. Alles gut vermischen und nochmals erwärmen.
7. Anrichten: Die Mischung gleichmäßig in Schalen verteilen und mit Sesamsamen sowie Frühlingszwiebeln garnieren.

Diese einfachen Schritte ermöglichen es dir, die Klebigen Hühnerreis-Schalen im Handumdrehen zuzubereiten.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 480 kcal
  • Fat: 10g
  • Protein: 30g