Ingredients
Scale
- 600g festkochende Kartoffeln
- 200g fettarmer Joghurt
- 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
- 1 EL Senf (optional)
- 1 TL Apfelessig oder Zitronensaft
- 1–2 TL Olivenöl
- 1–2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
- Frische Kräuter wie Petersilie, Schnittlauch oder Dill (nach Geschmack)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
Kartoffeln Kochen:
- Kartoffeln kochen: Die Kartoffeln gründlich waschen, mit Schale in einen Topf mit Wasser geben und zum Kochen bringen. 15-20 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind, aber noch fest. Abgießen, etwas abkühlen lassen und dann in kleine Würfel schneiden.
Salat zubereiten:
- Joghurt-Dressing anrühren: In einer Schüssel den fettarmen Joghurt, Senf, Apfelessig oder Zitronensaft, Olivenöl sowie Salz und Pfeffer gut vermischen, bis eine cremige Sauce entsteht.
- Kartoffeln hinzufügen: Die abgekühlten Kartoffelwürfel in eine große Schüssel geben und mit der Joghurt-Mischung vermengen.
- Zwiebeln und Kräuter hinzufügen: Die Zwiebeln und Frühlingszwiebeln unter den Salat mischen und mit den frischen Kräutern nach Wahl garnieren.
Kühlen und Servieren:
- Kühlen: Den Salat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen, damit die Aromen gut vermischen können.
- Servieren: Vor dem Servieren noch einmal abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. Der Salat kann kühl oder bei Raumtemperatur serviert werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 150-180 kcal
- Fat: 4g
- Carbohydrates: 25g
- Protein: 4g