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Kartoffelsalat mit Joghurt


  • Author: Maria
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

Scale
  • 600g festkochende Kartoffeln
  • 200g fettarmer Joghurt
  • 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
  • 1 EL Senf (optional)
  • 1 TL Apfelessig oder Zitronensaft
  • 12 TL Olivenöl
  • 12 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • Frische Kräuter wie Petersilie, Schnittlauch oder Dill (nach Geschmack)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Kartoffeln Kochen:

  1. Kartoffeln kochen: Die Kartoffeln gründlich waschen, mit Schale in einen Topf mit Wasser geben und zum Kochen bringen. 15-20 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind, aber noch fest. Abgießen, etwas abkühlen lassen und dann in kleine Würfel schneiden.

Salat zubereiten:

  1. Joghurt-Dressing anrühren: In einer Schüssel den fettarmen Joghurt, Senf, Apfelessig oder Zitronensaft, Olivenöl sowie Salz und Pfeffer gut vermischen, bis eine cremige Sauce entsteht.
  2. Kartoffeln hinzufügen: Die abgekühlten Kartoffelwürfel in eine große Schüssel geben und mit der Joghurt-Mischung vermengen.
  3. Zwiebeln und Kräuter hinzufügen: Die Zwiebeln und Frühlingszwiebeln unter den Salat mischen und mit den frischen Kräutern nach Wahl garnieren.

Kühlen und Servieren:

  1. Kühlen: Den Salat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen, damit die Aromen gut vermischen können.
  2. Servieren: Vor dem Servieren noch einmal abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. Der Salat kann kühl oder bei Raumtemperatur serviert werden.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6
  • Calories: 150-180 kcal
  • Fat: 4g
  • Carbohydrates: 25g
  • Protein: 4g