Ingredients
– 1 mittelgroßer Spaghetti-Kürbis
– 4 Jalapeños, entkernt und fein gehackt
– 200 g Frischkäse, weich
– 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse
– 100 g speck, knusprig gebraten und zerbröselt
– 1/2 Tasse grüne Zwiebel, gehackt
– 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
– 1/2 Teelöffel Paprikapulver
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Frische Kräuter zum Garnieren (optional)
Instructions
Die Zubereitung von Jalapeno Popper Stuffed Spaghetti Squash ist einfach, wenn du diese Schritte befolgst:
1. Ofen vorheizen: Heize deinen Ofen auf 190 °C (375 °F) vor.
2. Kürbis vorbereiten: Halbiere den Spaghetti-Kürbis längs und entferne die Kerne. Lege die Hälften auf ein Backblech, die Schnittseite nach oben.
3. Kürbis rösten: Röste den Spaghetti-Kürbis für etwa 40-45 Minuten, bis das Fruchtfleisch weich ist.
4. Füllung zubereiten: Während der Kürbis röstet, in einer Schüssel Frischkäse, Cheddar-Käse, gehackte Jalapeños, zerbröselten Speck, grüne Zwiebeln, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.
5. Kürbis auskratzen: Nach dem Rösten den Kürbis mit einer Gabel auskratzen, um Spaghetti-ähnliche Stränge zu erzeugen, und in die Füllung einarbeiten.
6. Füllen: Fülle die Kürbishälften mit der Jalapenofüllung und drücke sie leicht an.
7. Käse überbacken: Optional kannst du etwas extra Käse oben auf der Füllung verteilen. Setze die gefüllten Hälften zurück in den Ofen und backe sie für weitere 10-15 Minuten, bis der Käse geschmolzen und leicht goldbraun ist.
8. Servieren: Nehme den gefüllten Kürbis aus dem Ofen und lasse ihn etwas abkühlen. Mit frischen Kräutern garnieren, falls gewünscht.
Diese einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung hilft dir, Jalapeno Popper Stuffed Spaghetti Squash in kürzester Zeit zuzubereiten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 40-45 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350 kcal
- Fat: 20 g
- Protein: 15 g