Ingredients
Scale
Um diesen italienischen Orzo Nudelsalat zuzubereiten, benötigst du die folgenden Zutaten:
- 250 g Orzo-Nudeln
- 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
- 1 Tasse Gurke, gewürfelt
- 1 Tasse Paprika (rot oder gelb), gewürfelt
- ½ Tasse rote Zwiebel, fein gehackt
- ½ Tasse frischer Basilikum, grob gehackt
- ½ Tasse Feta-Käse, zerbröselt
- ¼ Tasse schwarze Oliven, entsteint und gehackt
- ½ Tasse Olivenöl
- 3 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Teelöffel italienische Kräuter (Oregano, Thymian)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
Um diesen köstlichen italienischen Orzo Nudelsalat zuzubereiten, folge diesen einfachen Schritten:
- Orzo kochen: Koche die Orzo-Nudeln nach den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser. Achte darauf, sie al dente zu kochen. Nach dem Kochen gut abtropfen lassen und abkühlen.
- Gemüse vorbereiten: Während die Nudeln kochen, bereite das Gemüse vor: Kirschtomaten, Gurken, Paprika, rote Zwiebel und Basilikum in eine große Schüssel geben.
- Oliven und Feta hinzufügen: Füge die gehackten schwarzen Oliven und den zerbröselten Feta-Käse zu der Gemüsemischung hinzu.
- Dressing zubereiten: In einer separaten Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft und die italienischen Kräuter vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Alles kombinieren: Die abgekühlten Orzo-Nudeln zu der Gemüsemischung hinzufügen. Das Dressing gleichmäßig über die Mischung gießen und alles vorsichtig vermengen, sodass die Nudeln und das Gemüse gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt sind.
- Abschmecken und Kühlen: Probiere den Salat und passe die Gewürze nach Bedarf an. Lasse den Salat mindestens 15 Minuten im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen entfalten.
- Servieren und genießen: Vor dem Servieren den Salat nochmals kurz durchmischen. Bei Bedarf mit frischem Basilikum und Feta garnieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 5
- Calories: 350 kcal
- Fat: 15g
- Protein: 9g