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Hüttenkäse-Salat


  • Author: Maria
  • Total Time: 1 hour 10 minutes

Ingredients

Scale
  • 250 g Hüttenkäse
  • 1 Gurke, gewürfelt
  • 2 Tomaten, gewürfelt
  • 1 Paprika (rot oder gelb), gewürfelt
  • ½ rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 Esslöffel frische Kräuter (z. B. Schnittlauch, Petersilie oder Dill)
  • 2 Teelöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Honig (optional, für eine leichte Süße)
  • 12 Esslöffel Sonnenblumenkerne oder Walnüsse (optional für extra Crunch)v

Instructions

Salat vorbereiten:

  1. Gemüse schneiden: Die Gurke, Tomaten, Paprika und Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Achte darauf, dass das Gemüse in etwa gleich groß ist, damit der Salat gleichmäßig aussieht und sich gut vermengen lässt.
  2. Kräuter vorbereiten: Die frischen Kräuter (z. B. Schnittlauch, Petersilie oder Dill) fein hacken und beiseitelegen.
  3. Hüttenkäse abtropfen lassen: Wenn du sehr feuchten Hüttenkäse verwendest, lasse ihn kurz abtropfen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Salat anrichten:

  1. Hüttenkäse und Gemüse mischen: In einer großen Schüssel den Hüttenkäse mit dem geschnittenen Gemüse vermengen.
  2. Vinaigrette zubereiten: Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und optional den Honig in einer kleinen Schüssel gut verrühren.
  3. Vinaigrette untermischen: Die vorbereitete Vinaigrette über den Hüttenkäse und das Gemüse geben und vorsichtig vermengen.
  4. Kräuter hinzufügen: Die frischen Kräuter unterheben und den Salat nochmals gut durchmischen.
  5. Optionaler Crunch: Für extra Crunch kannst du Sonnenblumenkerne oder Walnüsse hinzufügen.

Servieren:

  1. Abschmecken: Vor dem Servieren den Salat noch einmal abschmecken und gegebenenfalls mit etwas mehr Salz, Pfeffer oder Zitronensaft anpassen.
  2. Kalt genießen: Dieser Salat schmeckt besonders erfrischend, wenn er gut gekühlt ist, also lasse ihn ruhig ein paar Minuten im Kühlschrank ruhen.
  • Prep Time: 10 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6
  • Calories: 150-200 kcal
  • Sugar: 15 Minuten
  • Fat: 7g
  • Carbohydrates: 10g
  • Protein: 10g