Ingredients
Scale
Für den Hüttenkäse-Eierauflauf benötigst du die folgenden Zutaten:
- 500 g Hüttenkäse
- 6 große Eier
- 100 g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella)
- 200 g Spinat (frisch oder gefroren)
- 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
- 1–2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- 1 EL Olivenöl
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Schnittlauch) nach Geschmack
Instructions
Die Zubereitung des Hüttenkäse-Eierauflaufs ist einfach und unkompliziert. Folge diesen Schritten, um ein köstliches Ergebnis zu erzielen:
- Vorbereitung: Heize deinen Ofen auf 180°C (356°F) vor. Fette eine Auflaufform leicht ein.
- Gemüse anbraten: Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne. Füge die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate alles bei mittlerer Hitze, bis die Zwiebeln glasig sind.
- Spinat hinzufügen: Gib den Spinat in die Pfanne und koche ihn, bis er zusammengefallen ist, falls frisch. Bei gefrorenem Spinat, lasse ihn vorher auftauen und gut abtropfen.
- Eier und Hüttenkäse mischen: In einer großen Schüssel die Eier aufschlagen. Füge den Hüttenkäse, geriebenen Käse, Salz, Pfeffer und Paprikapulver hinzu. Vermische alles gut.
- Gemüse untermischen: Gib die angebratenen Zwiebeln, den Knoblauch und den Spinat in die Eier-Hüttenkäse-Mischung. Rühre alles gut um, bis die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
- In die Form gießen: Gieße die Mischung in die vorbereitete Auflaufform und streiche die Oberfläche glatt.
- Backen: Stelle die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen und backe den Auflauf für 30-35 Minuten, bis er goldbraun und fest ist.
- Abkühlen lassen: Lasse den Auflauf nach dem Backen einige Minuten abkühlen, bevor du ihn in Stücke schneidest.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30-35 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 6
- Calories: 320 kcal pro Portion
- Fat: 18 g pro Portion
- Protein: 25 g pro Portion