Ingredients
Scale
- 500g Hühnerbrustfilet (in kleine Stücke geschnitten)
- 2 EL Butter
- 1 Zwiebel (gewürfelt)
- 1 Karotte (in dünne Scheiben geschnitten)
- 1 TL Mehl
- 500ml Hühnerbrühe
- 200ml Sahne
- 100g Erbsen (frisch oder gefroren)
- 1 Lorbeerblatt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Etwas Zitronensaft (optional)
- Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
Hühnerfrikassee Zubereiten:
- Hähnchen anbraten: Erhitze 1 EL Butter in einer großen Pfanne oder einem Topf. Brate die Hühnerbruststücke bei mittlerer Hitze an, bis sie von allen Seiten goldbraun sind. Nimm sie heraus und stelle sie beiseite.
- Gemüse anbraten: In derselben Pfanne die restliche Butter schmelzen. Füge die Zwiebel und die Karotte hinzu und brate sie 2-3 Minuten an, bis sie weich sind.
- Mehl hinzufügen: Streue das Mehl über das Gemüse und rühre gut um. Lasse es eine Minute anschwitzen, damit es die Flüssigkeit gut aufnehmen kann.
- Brühe und Sahne hinzufügen: Gieße langsam die Hühnerbrühe und die Sahne in die Pfanne und rühre gut, um Klumpen zu vermeiden. Bringe die Mischung zum Kochen.
- Hühnerfleisch zurückgeben: Gib das angebratene Hühnerfleisch wieder in die Pfanne, füge das Lorbeerblatt hinzu und lasse das Ganze bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten köcheln, bis das Hühnerfleisch gar ist.
- Erbsen hinzufügen: Füge die Erbsen hinzu und lasse das Frikassee noch 5 Minuten weiterköcheln, bis sie weich sind.
- Abschmecken: Schmecke das Frikassee mit Salz, Pfeffer und ggf. einem Spritzer Zitronensaft ab.
Servieren:
- Anrichten: Entferne das Lorbeerblatt und serviere das Hühnerfrikassee heiß. Garniere es mit frisch gehackter Petersilie.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 350-400 kcal
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 20g
- Protein: 30g