Ingredients
Für die Zubereitung von Hibachi-Hähnchen mit gebratenem Reis benötigst du folgende Zutaten:
Instructions
Die Zubereitung von Hibachi-Hähnchen mit gebratenem Reis könnte nicht einfacher sein, wenn du diese Schritte befolgst:
1. Hähnchen marinieren: In einer Schüssel Sojasauce, Sesamöl, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer, Honig und Pfeffer vermengen. Das Hähnchenbrustfilet in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
2. Hähnchen braten: Eine große Pfanne oder Grillplatte erhitzen und etwas Öl hinzufügen. Das marinierte Hähnchen bei mittlerer Hitze etwa 6-8 Minuten pro Seite braten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Anschließend in Streifen schneiden.
3. Gemüse anbraten: In derselben Pfanne das restliche Öl hinzufügen. Die Karotte und die Erbsen für etwa 2-3 Minuten braten, bis sie leicht weich sind.
4. Eier hinzufügen: In die Pfanne die geschlagenen Eier geben und rühren, bis sie leicht stocken.
5. Reis zubereiten: Den gekochten Reis hinzufügen und gut durchmischen. Die Sojasauce unterrühren und alles gut vermengen. Das Gemüse gleichmäßig verteilen und durchwärmen.
6. Servieren: Das Hähnchen auf den gebratenen Reis legen und mit geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 40 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 550 kcal
- Fat: 20 g
- Protein: 35 g