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Hausgemachtes Rindfleisch mit Brokkoli Lo Mein: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 250 g mageres Rindfleisch (z. B. Rinderfilet oder Hüfte)
  • 200 g Brokkoli (frisch oder tiefgekühlt)
  • 200 g Lo Mein-Nudeln (oder andere asiatische Nudeln)
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Austernsauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 Knoblauchzehen (gehackt)
  • 1 Teelöffel Ingwer (gerieben)
  • 2 Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Pflanzenöl (zum Braten)

Instructions

Hier sind die Schritte, um dein köstliches Hausgemachtes Rindfleisch mit Brokkoli Lo Mein zuzubereiten:

  1. Vorbereitung des Rindfleischs: Schneide das Rindfleisch in dünne Streifen. Marinieren die Stücke in einer Mischung aus 1 EL Sojasauce, 1/2 EL Sesamöl und einer Prise Pfeffer. Lasse es für 10 Minuten stehen.
  2. Nudeln kochen: Koche die Lo Mein-Nudeln nach Packungsanweisung. Abgießen und beiseitelegen.
  3. Brokkoli blanchieren: Koche den Brokkoli in leicht gesalzenem Wasser für 2-3 Minuten, bis er leuchtend grün ist. Abgießen und in kaltem Wasser abschrecken, um den Kochprozess zu stoppen.
  4. Rindfleisch braten: Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze. Füge das marinierte Rindfleisch hinzu und brate es 3-4 Minuten lang an, bis es gut durchgegart ist. Herausnehmen und beiseitelegen.
  5. Gemüse braten: In derselben Pfanne den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer und die Frühlingszwiebeln anbraten, bis sie duften (ca. 1 Minute).
  6. Zusammenfügen: Gib das Rindfleisch und den blanchierten Brokkoli zurück in die Pfanne. Füge die Lo Mein-Nudeln, die restliche Sojasauce und die Austernsauce hinzu. Gut umrühren, damit alles gleichmäßig mit der Soße bedeckt ist.
  7. Einen Moment kochen: Brate alles einige Minuten lang bei hoher Hitze unter ständigem Rühren, bis die Nudeln heiß sind und die Aromen sich vermischt haben.
  8. Servieren: Nimm die Pfanne vom Herd und serviere das Gericht sofort.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2-3

  • Calories: 450 kcal

  • Fat: 15 g

  • Protein: 35 g