Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilets
- 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
- 1 große Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Paprika (rot oder grün)
- 1 Zucchini
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 2 Esslöffel Sojasauce
- 1 Teelöffel Currypulver
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Koriander oder Petersilie zur Garnitur
Instructions
Um die Hähnchenpfanne mit Kokosmilch zuzubereiten, folge diesen einfachen Schritten:
- Zutaten vorbereiten: Hähnchenbrustfilets in Würfel schneiden. Zwiebel, Knoblauch, Paprika und Zucchini klein schneiden.
- Öl erhitzen: In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Hähnchen anbraten: Die Hähnchenwürfel in die Pfanne geben und rundum anbraten, bis sie leicht golden sind. Nach etwa 5-7 Minuten herausnehmen und beiseite stellen.
- Gemüse anbraten: In der gleichen Pfanne die Zwiebel und den Knoblauch glasig dünsten. Paprika und Zucchini hinzufügen und einige Minuten braten, bis sie weich sind.
- Würzen: Currypulver und Kreuzkümmel hinzugeben und gut umrühren.
- Kokosmilch hinzufügen: Die Kokosmilch und die Sojasauce in die Pfanne gießen. Gut vermischen.
- Hähnchen zurück in die Pfanne: Die Hähnchenstücke wieder in die Pfanne geben und alles zum Kochen bringen.
- Köcheln lassen: Die Hitze reduzieren und das Gericht 10 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart ist.
- Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Garnieren: Vor dem Servieren mit frischem Koriander oder Petersilie garnieren.
Mit diesen Schritten kannst du deine eigene Hähnchenpfanne mit Kokosmilch perfekt zubereiten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 450 kcal
- Fat: 25g
- Protein: 30g