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Hähnchen mit Reis und Tomaten: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel geschnitten)
  • 1 Tasse Langkornreis
  • 2 Tassen Gemüsebrühe
  • 23 große Tomaten (gewürfelt)
  • 1 Zwiebel (gehackt)
  • 2 Knoblauchzehen (gehackt)
  • 1 Paprika (in Streifen geschnitten)
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Oregano
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie (zum Garnieren)

Instructions

Um Hähnchen mit Reis und Tomaten zuzubereiten, folge diesen einfachen Schritten:

  1. Vorbereitung der Zutaten: Würfeln das Hähnchenbrustfilet, die Tomaten und hacken die Zwiebel und den Knoblauch. Schneide die Paprika in Streifen.
  2. Anbraten: Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge das Hähnchen hinzu und brate es, bis es goldbraun ist. Dies sollte etwa 5-7 Minuten dauern.
  3. Gemüse hinzufügen: Gib die Zwiebel, den Knoblauch und die Paprika in den Topf. Brate alles für weitere 3-4 Minuten, bis das Gemüse weich ist.
  4. Reis und Gewürze: Füge den Reis, das Paprikapulver, den Oregano, Salz und Pfeffer hinzu. Rühre alles gut um, damit der Reis die Aromen aufnehmen kann.
  5. Brühe hinzufügen: Gieße die Gemüsebrühe in den Topf und bringe alles zum Kochen. Reduziere die Hitze und lasse das Ganze für 15-20 Minuten köcheln, bis der Reis gar ist.
  6. Tomaten hinzufügen: Rühre die gewürfelten Tomaten in den Topf und lasse das Gericht für weitere 5 Minuten köcheln.
  7. Servieren: Nimm den Topf vom Herd und lasse das Gericht kurz ruhen. Serviere es in tiefen Tellern und garniere es mit frischer Petersilie.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 35 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 430 kcal

  • Fat: 10 g

  • Protein: 35 g