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Hähnchen-Chow-Mein: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept für 5 Personen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 200 g Chow-Mein-Nudeln
  • 1 rote Paprika
  • 1 Karotte
  • 100 g Brokkoli
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 cm Ingwer
  • 4 Esslöffel Sojasauce
  • 2 Esslöffel Sesamöl
  • 1 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1 Teelöffel Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Hier sind die Schritte, um dein eigenes Hähnchen-Chow-Mein zu kreieren:

  1. Nudeln kochen: Koche die Chow-Mein-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind. Abgießen und beiseitelegen.
  1. Hähnchen vorbereiten: Schneide die Hähnchenbrust in dünne Streifen. Würze mit Salz und Pfeffer.
  1. Gemüse schneiden: Schneide die Paprika, Karotte und Brokkoli in kleine Stücke. Hacke die Frühlingszwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer fein.
  1. Hähnchen anbraten: Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze. Füge die Hähnchenstreifen hinzu und brate sie für etwa 5-7 Minuten, bis sie durchgegart und leicht goldbraun sind.
  1. Gemüse hinzufügen: Gib das Gemüse (Paprika, Karotten und Brokkoli) sowie den Knoblauch und den Ingwer in die Pfanne. Brate alles zusammen für weitere 5 Minuten.
  1. Nudeln hinzufügen: Füge die gekochten Nudeln in die Pfanne und mische alles gut.
  1. Würzen: Gieße die Sojasauce und das Sesamöl über die Mischung. Füge den Zucker hinzu und mische vorsichtig, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
  1. Frühlingszwiebeln beifügen: Mit den Frühlingszwiebeln garnieren und vermengen.
  1. Servieren: Serviere das Hähnchen-Chow-Mein sofort heiß und genieße die Aromenvielfalt!
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 5

  • Calories: 450 kcal

  • Fat: 10 g

  • Protein: 20 g