Ingredients
Scale
Für die Griechischen Hähnchen-Gyros-Bowls benötigst du folgende Zutaten:
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 2 Teelöffel Oregano (getrocknet)
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- 4 Tassen gemischter grüner Salat
- 1 Tasse Cherrytomaten (halbiert)
- 1 Tasse Gurke (gewürfelt)
- ½ Tasse rote Zwiebel (in Ringe geschnitten)
- ½ Tasse Feta-Käse (zerbröselt)
- ¼ Tasse schwarze Oliven
- ½ Tasse Tzatziki-Sauce
- Gepökeltes Fladenbrot (optional)
Instructions
Die Zubereitung der Griechischen Hähnchen-Gyros-Bowls ist einfach und macht Freude! Befolge diese Schritte für ein perfektes Ergebnis:
- Hähnchen marinieren: Mische das Olivenöl, Oregano, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Füge die Hähnchenbrustfilets hinzu und marinieren sie für mindestens 15 Minuten.
- Hähnchen braten: Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate das marinierte Hähnchen für ca. 7-10 Minuten auf jeder Seite, bis es goldbraun und durchgegart ist. Lasse das Hähnchen danach kurz ruhen und schneide es in Streifen.
- Gemüse vorbereiten: Während das Hähnchen brät, wasche und schneide den grünen Salat, die Cherrytomaten, die Gurke und die rote Zwiebel. Stelle alles in einer großen Schüssel bereit.
- Bowls zusammenstellen: Teile den Salat auf zwei Schalen auf und füge das gebratene Hähnchen, die Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Feta und Oliven hinzu.
- Tzatziki hinzufügen: Toppe jede Bowl mit einem großen Löffel Tzatziki-Sauce und serviere sie mit optionalem Fladenbrot.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2
- Calories: 470 kcal pro Portion
- Fat: 28g
- Protein: 34g