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Griechische Hähnchen-Gyros-Bowls: Unglaublich Ultimative 5-Schritte


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

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Für die Griechischen Hähnchen-Gyros-Bowls benötigst du folgende Zutaten:

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Teelöffel Oregano (getrocknet)
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Salz
  • ½ Teelöffel Pfeffer
  • 4 Tassen gemischter grüner Salat
  • 1 Tasse Cherrytomaten (halbiert)
  • 1 Tasse Gurke (gewürfelt)
  • ½ Tasse rote Zwiebel (in Ringe geschnitten)
  • ½ Tasse Feta-Käse (zerbröselt)
  • ¼ Tasse schwarze Oliven
  • ½ Tasse Tzatziki-Sauce
  • Gepökeltes Fladenbrot (optional)

Instructions

Die Zubereitung der Griechischen Hähnchen-Gyros-Bowls ist einfach und macht Freude! Befolge diese Schritte für ein perfektes Ergebnis:

  1. Hähnchen marinieren: Mische das Olivenöl, Oregano, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Füge die Hähnchenbrustfilets hinzu und marinieren sie für mindestens 15 Minuten.
  1. Hähnchen braten: Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate das marinierte Hähnchen für ca. 7-10 Minuten auf jeder Seite, bis es goldbraun und durchgegart ist. Lasse das Hähnchen danach kurz ruhen und schneide es in Streifen.
  1. Gemüse vorbereiten: Während das Hähnchen brät, wasche und schneide den grünen Salat, die Cherrytomaten, die Gurke und die rote Zwiebel. Stelle alles in einer großen Schüssel bereit.
  1. Bowls zusammenstellen: Teile den Salat auf zwei Schalen auf und füge das gebratene Hähnchen, die Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Feta und Oliven hinzu.
  1. Tzatziki hinzufügen: Toppe jede Bowl mit einem großen Löffel Tzatziki-Sauce und serviere sie mit optionalem Fladenbrot.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2

  • Calories: 470 kcal pro Portion

  • Fat: 28g

  • Protein: 34g