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Geröstetes Brot mit Avocadobutter und Tomatensalat


  • Author: Maria
  • Total Time: 25 Minuten

Ingredients

Scale

Für das geröstete Brot:

  • 4 Scheiben Vollkornbrot oder Baguette (nach Wahl)
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • Eine Prise Salz

Für die Avocadobutter:

  • 1 reife Avocado
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für den Tomatensalat:

  • 45 reife Tomaten (z.B. Strauchtomaten oder Kirschtomaten)
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • Eine Handvoll frische Basilikumblätter
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Avocadobutter zubereiten:

  1. Avocado vorbereiten: Die reife Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen.
  2. Avocado zerdrücken: In einer Schüssel das Avocado-Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken, bis eine cremige Textur entsteht.
  3. Zitronensaft hinzufügen: Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut miteinander vermengen, bis die Avocadobutter glatt und cremig ist. Nach Belieben anpassen.

Tomatensalat zubereiten:

  1. Tomaten schneiden: Die Tomaten in kleine Würfel oder Scheiben schneiden, je nach Vorliebe.
  2. Zwiebel vorbereiten: Die rote Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.
  3. Basilikum hinzufügen: Die Basilikumblätter abzupfen und grob zerkleinern.
  4. Tomatenmischung anrichten: Tomaten, Zwiebel und Basilikum in eine Schüssel geben. Mit Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermengen.

Brot rösten:

  1. Brot vorbereiten: Das Brot mit Olivenöl bepinseln und auf beiden Seiten salzen.
  2. Brot rösten: Das Brot in einer Pfanne bei mittlerer Hitze oder im Ofen bei 180°C 5-7 Minuten rösten, bis es knusprig und goldbraun ist.

Anrichten und Servieren:

  1. Brot belegen: Die gerösteten Brotscheiben mit einer großzügigen Portion Avocadobutter bestreichen.
  2. Tomatensalat darauf anrichten: Den frischen Tomatensalat auf dem Brot anrichten und sofort servieren.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2-4
  • Calories: 300-350 kcal
  • Fat: 20g
  • Carbohydrates: 30g
  • Protein: 5g