Ingredients
Scale
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 4 Tortillas (groß)
- 100 g Cheddar-Käse (gerieben)
- 1 Tomate (in Scheiben)
- 1 kleine Zwiebel (in Ringen)
- 1 Handvoll Salatblätter (z. B. Kopfsalat)
- Deine Lieblingssauce (z. B. Ketchup oder BBQ-Sauce)
Instructions
Um die gegrillten Cheeseburger-Wraps zuzubereiten, folge diesen einfachen Schritten:
- Fleisch vorbereiten: In einer Schüssel das Rinderhackfleisch mit Salz, Pfeffer, Zwiebelpulver und Knoblauchpulver gut vermischen.
- Pattys formen: Teile das gewürzte Hackfleisch in vier gleich große Portionen und forme daraus flache Pattys.
- Grillen: Heize deinen Grill oder eine Grillpfanne vor. Lege die Pattys auf den Grill und grille sie für etwa 4-5 Minuten pro Seite, bis sie gut durchgebraten sind.
- Käse hinzufügen: Lege nach dem Wenden der Pattys den geriebenen Cheddar-Käse auf die Pattys und lasse ihn schmelzen.
- Wraps zusammenstellen: Erwärme die Tortillas kurz in einer Pfanne oder Mikrowelle. Lege ein Patty auf jede Tortilla und füge dann Tomate, Zwiebeln und Salat hinzu. Verteile die Sauce nach Belieben.
- Wraps einrollen: Rolle die Tortilla von einer Seite her auf und achte darauf, die Füllung gut zu umschließen.
- Grillen (optional): Um die Wraps knusprig zu machen, lege sie für eine kurze Zeit auf den Grill oder in die Grillpfanne, bis sie goldbraun sind.
- Servieren: Schneide die Wraps in der Mitte durch und serviere sie sofort.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 450 kcal
- Fat: 25g
- Protein: 25g