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Gebratene Nudeln wie beim Chinesen: Ein unglaubliches ultimatives Rezept für 4 Personen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 250 g Eiernudeln oder Asiatische Glasnudeln
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 3 Eier
  • 1 große Karotte, julienne geschnitten
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 100 g Brokkoli, in kleine Röschen zerteilt
  • 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 3 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: Chili-Flocken für etwas Schärfe

Instructions

Die Zubereitung der gebratenen Nudeln ist einfach und kann in wenigen Schritten erfolgen:

  1. Nudeln kochen: Koche die Nudeln in einem Topf mit Salzwasser, bis sie al dente sind. Abgießen und zur Seite stellen.
  1. Eier zubereiten: In einer Schüssel die Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. In einer großen Pfanne oder einem Wok 1 Esslöffel Pflanzenöl erhitzen und die Eier darin anbraten, bis sie gestockt sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  1. Gemüse anbraten: Im restlichen Öl den Knoblauch anbraten, gefolgt von Karotte, Paprika und Brokkoli. Das Gemüse sollte knackig und farbenfroh bleiben, also nur kurz anbraten.
  1. Eier und Nudeln hinzufügen: Die verquirlten Eier sowie die gekochten Nudeln in die Pfanne geben und gut umrühren.
  1. Würzen: Sojasauce und Sesamöl hinzufügen. Alles gut vermengen, damit die Nudeln gleichmäßig gewürzt sind.
  1. Frühlingszwiebeln hinzufügen: Zum Schluss die Frühlingszwiebeln und eventuell Chili-Flocken unterheben. Kurz erhitzen und abschmecken.
  1. Servieren: Die gebratenen Nudeln heiß servieren und nach Belieben mit weiteren Frühlingszwiebeln garnieren.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: ca. 450 kcal pro Portion

  • Fat: 18 g

  • Protein: 15 g