Ingredients
Scale
- 300 g Hähnchenbrustfilet
- 250 g Eiernudeln
- 2 Karotten
- 1 Paprika
- 100 g Erbsen (frisch oder gefroren)
- 3 Frühlingszwiebeln
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 4 Esslöffel Sojasauce
- 2 Esslöffel Sesamöl
- 1 Esslöffel Pflanzenöl
- 1 Teelöffel Zucker
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: 1 Teelöffel Chilipaste für etwas Schärfe
Instructions
Hier sind die einfachen Schritte, um köstliche gebratene Nudeln mit Hähnchenfleisch zuzubereiten:
- Nudeln kochen: Koche die Eiernudeln gemäß der Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser, bis sie al dente sind. Abgießen und kurz kalt abspülen, um das Kleben zu verhindern.
- Hähnchen vorbereiten: Schneide die Hähnchenbrust in dünne Streifen. Mariniere sie in 1 Esslöffel Sojasauce, 1 Esslöffel Sesamöl und einer Prise Salz für etwa 10 Minuten.
- Gemüse schneiden: Schäle und schneide die Karotten in feine Streifen. Schneide die Paprika, die Frühlingszwiebeln und den Knoblauch ähnlich klein. Reibe den Ingwer.
- Hähnchen anbraten: Erhitze 1 Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder Wok bei mittlerer Hitze. Brate das marinierte Hähnchen für etwa 5-7 Minuten, bis es durchgegart und leicht gebräunt ist. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- Gemüse anbraten: Füge das Gemüse (Karotten, Paprika, Erbsen) und den Knoblauch sowie den Ingwer in die Pfanne. Brate es für 3-5 Minuten, bis das Gemüse weich, aber noch knackig ist.
- Nudeln hinzufügen: Gib die gekochten Nudeln in die Pfanne. Füge das Hähnchen hinzu.
- Würzen: Gieße 3 Esslöffel Sojasauce, 1 Teelöffel Zucker und die restlichen 1 Esslöffel Sesamöl hinzu. Gut umrühren, damit alles gleichmäßig verteilt ist.
- Fertigstellen: Brate die Mischung für weitere 2-3 Minuten, dabei ständig rühren, bis die Nudeln erhitzt und alles gut vermischt ist.
- Mit Frühlingszwiebeln garnieren: Das fertige Gericht mit geschnittenen Frühlingszwiebeln anrichten. Optional kannst du auch Chili für mehr Schärfe hinzufügen.
- Servieren: Sofort servieren und genießen!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 540 kcal
- Fat: 18g
- Protein: 28g