Ingredients
Scale
Für den gebackenen Weißkohl:
- 1 mittelgroßer Weißkohl (ca. 1 kg)
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1/2 Teelöffel Paprikapulver (optional für zusätzliche Würze)
Für die Zwiebel-Béchamel:
- 2 Esslöffel Pflanzenmargarine (oder Butter)
- 2 Esslöffel Mehl
- 500 ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
- 1 große Zwiebel, fein gewürfelt
- 1 Prise Muskatnuss
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für das Kartoffelpüree:
- 1 kg mehligkochende Kartoffeln
- 50 g Pflanzenmargarine (oder Butter)
- 150 ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
- Salz nach Geschmack
- Optional: Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
Den Weißkohl vorbereiten:
- Weißkohl schneiden: Den Kohl in 6-8 Spalten teilen, dabei den Strunk nicht vollständig entfernen, damit die Spalten zusammenhalten.
- Würzen: Die Kohlspalten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen, mit Olivenöl bestreichen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Backen: Im vorgeheizten Backofen bei 200°C 40-50 Minuten backen, bis der Kohl weich und leicht gebräunt ist. Zwischendurch einmal wenden.
Die Zwiebel-Béchamel zubereiten:
- Zwiebeln anbraten: In einem Topf die Margarine schmelzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten.
- Mehl einrühren: Das Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren 1-2 Minuten anschwitzen.
- Milch hinzufügen: Die Milch langsam einrühren, um Klumpen zu vermeiden. Unter Rühren aufkochen lassen, bis die Sauce eindickt.
- Würzen: Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken. Beiseite stellen.
Das Kartoffelpüree zubereiten:
- Kartoffeln kochen: Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser ca. 20 Minuten weich kochen.
- Stampfen: Die gekochten Kartoffeln abgießen und mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken. Margarine und Milch hinzufügen, bis das Püree schön cremig ist. Mit Salz abschmecken.
Das Gericht anrichten:
- Schichten: Die Kohlspalten auf einer großen Servierplatte anrichten, die Zwiebel-Béchamel großzügig darüber gießen und mit Petersilie garnieren. Das Kartoffelpüree daneben servieren.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 1 Stunde
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 450-500 kcal
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 45g
- Protein: 10g