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Gebackener Weißkohl


  • Author: Maria
  • Total Time: 1 Stunde 30 Minuten

Ingredients

Scale

Für den gebackenen Weißkohl:

  • 1 mittelgroßer Weißkohl (ca. 1 kg)
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1/2 Teelöffel Paprikapulver (optional für zusätzliche Würze)

Für die Zwiebel-Béchamel:

  • 2 Esslöffel Pflanzenmargarine (oder Butter)
  • 2 Esslöffel Mehl
  • 500 ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
  • 1 große Zwiebel, fein gewürfelt
  • 1 Prise Muskatnuss
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für das Kartoffelpüree:

  • 1 kg mehligkochende Kartoffeln
  • 50 g Pflanzenmargarine (oder Butter)
  • 150 ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
  • Salz nach Geschmack
  • Optional: Frische Petersilie zum Garnieren

Instructions

Den Weißkohl vorbereiten:

  1. Weißkohl schneiden: Den Kohl in 6-8 Spalten teilen, dabei den Strunk nicht vollständig entfernen, damit die Spalten zusammenhalten.
  2. Würzen: Die Kohlspalten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen, mit Olivenöl bestreichen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  3. Backen: Im vorgeheizten Backofen bei 200°C 40-50 Minuten backen, bis der Kohl weich und leicht gebräunt ist. Zwischendurch einmal wenden.

Die Zwiebel-Béchamel zubereiten:

  1. Zwiebeln anbraten: In einem Topf die Margarine schmelzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten.
  2. Mehl einrühren: Das Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren 1-2 Minuten anschwitzen.
  3. Milch hinzufügen: Die Milch langsam einrühren, um Klumpen zu vermeiden. Unter Rühren aufkochen lassen, bis die Sauce eindickt.
  4. Würzen: Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken. Beiseite stellen.

Das Kartoffelpüree zubereiten:

  1. Kartoffeln kochen: Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser ca. 20 Minuten weich kochen.
  2. Stampfen: Die gekochten Kartoffeln abgießen und mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken. Margarine und Milch hinzufügen, bis das Püree schön cremig ist. Mit Salz abschmecken.

Das Gericht anrichten:

  1. Schichten: Die Kohlspalten auf einer großen Servierplatte anrichten, die Zwiebel-Béchamel großzügig darüber gießen und mit Petersilie garnieren. Das Kartoffelpüree daneben servieren.
  • Prep Time: 30 Minuten
  • Cook Time: 1 Stunde

Nutrition

  • Serving Size: 4-6
  • Calories: 450-500 kcal
  • Fat: 20g
  • Carbohydrates: 45g
  • Protein: 10g